Да ли је јетра могуће дојити?

да ли је могуће јетри током дојења Често, током лактације, мајке, желећи да диверзификују своју исхрану, питају се шта је директно везано за то да ли је могуће јести тај јетру као јетру током дојења и који је боље изабрати. Покушаћемо да схватимо ситуацију и дамо исцрпни одговор на ово питање.

Да ли је јетра дозвољено да доје?

Већина доктора тврди да не постоје контраиндикације за увођење овог производа у дијеталну дијету. Штавише, многи верују да јетра током дојења није само могуће, већ и неопходно.

У свом саставу садржи мноштво корисних елемената у траговима, укључујући фосфор, калијум, натријум, калцијум и, наравно, гвожђе. Управо због тога је овај производ често укључен у исхрану људи који имају проблема са хематопоетским системом (на примјер, са анемијом).

Много јетре и витамина: А, Е, К, Д. Одвојено, мора се рећи да је овај нуспроизвод врло богат протеином (око 18%) и истовремено садржи малу количину масти (не више од 3-4%).

Коју јетру је боље изабрати?

Вреди напоменути да је важна чињеница и чињеница, која врста јетре користи лактацију. Због тога често младе мајке наводе и покушавају да разумеју: да ли је могуће дојити пилетину, говедину јетру и који је бољи.

Нутриционисти препоручују да користе своје љубимце. Дакле, говедина садржи у свом саставу у великим количинама лако сварљиве гвожђе, што је важно у постпартум периоду, јер помаже у обнављању изгубљене крви током порођаја.

Пилећа јетра је такође корисна. Према нутриционистима, такав производ може у потпуности испунити потребу тела за одређеним витаминима. Тако, на пример, садржано Рибофлавин (Б2) промовише бољу апсорпцију гвожђа који улази у тело, што позитивно утиче на повећање нивоа хемоглобина.

Код дојења могуће је јести јет зеца, без обзира да ли је укључен у састав посуде или се користи одвојено.

Што се тиче тога да ли је могуће јести свињску јетра и јетра треће док дојите, лекари вам саветују да се уздржите или их поједете у врло малим количинама. Чињеница је да такав нуспродукт садржи много масти. Дезетирању таквих једињења тело детета још није спремно. Због тога постоји већа вероватноћа колике код дојенчади.