Може ли трудне жене јести јагоде?
У овом чланку ћемо покушати да утврдимо да ли труднице могу да једу јагоде и како ће то утицати на здравље свог нерођеног детета. Многе жене једноставно не могу одолети слатким бобицама и живе све зиме и пролеће у очекивању јагода. Хајде да измеримо предности и слабости у исхрани.
Шта је корисна јагода за труднице?
Јагоде за труднице су корисне првенствено за огромну количину антиоксиданата, међу плодовима у којима се налазе у великим количинама, јагоде заузимају частно четврто место. Антиоксиданти, штитећи тело од слободних радикала, помоћи ће трудници да се носи са болестима.
Јагоде садрже калијум, гвожђе, фосфор и фолну киселину, што снажно препоручују лекари, нарочито у први триместар . Па зашто трошите на витамине у пилуле, ако можете уживати у тако укусном десерту. Говорећи о корисним компонентама које се налазе у јагодама, не можете рећи о садржају витамина Ц у њему, који јача крвне судове, јача надбубрежне жлезде и спречава појаву модрица. Доказано је да осам малих јагода садржи више витамина Ц него један просечан наранџасти.
Висок садржај витамина помаже у јачању заштитних функција тела и помаже у спречавању акутних респираторних и вирусних болести. Јагоде садрже глукозу, што је главни извор енергије за побољшање метаболизма тијела трудне жене.
Мали делови јагода, који имају диуретички ефекат, помоћи ће да се ослободи отока. За будуће маме које пате од високог крвног притиска, препоручује се да се јагоде користе за смањење.
Такође, многи људи не знају за чудотворне особине јагода да спаљују акумулирану масу, овај процес је због антоцијанина садржаних у њему. А флавоноиди, који су дио јагоде, дају им анти-карцином особине. Ова биљна материја не дозвољава развој ћелија карцинома.
Употреба јагода у великим деловима ће помоћи да се опорави од дисбиозе, јер помаже у нормализацији цревне микрофлоре, као и ослобађању тешких метала, токсина и других штетних супстанци.
Зласти јагоде вреди помињати њене прекрасне козметичке особине. Користећи га у облику маски и љуштура помоћи ће вам да се решите многих проблема коже, ноктију и косе.
Зашто труднице не могу јагоде?
По опису бројних врлина бобице, и даље ћемо сазнати у којим случајевима и зашто труднице не могу јагоде. Ова бобица је једна од највише алергијских намирница, попут меда и ораха. Коришћење црвених бобица може негативно утицати на трудницу која може развити осип и свраб и на дијете која изазива дијете. Ако жена има тенденцију на алергије, онда је за забрану употребе јагода забрањена. Способност јагода да повећа хипертоничност материце може изазвати претеран рад или побачај. Међу недостацима јагоде може се назвати и висок садржај оксалне киселине, која спречава садржај калцијума у тијелу трудне жене. Неутрализуј 
Ефекат оксалне киселине може да једе јагоде са млечним производима - павлака, павлака, сира.
Можете јести јагоде током трудноће!
Ево неколико препорука које ће помоћи да се избегну проблеми везани за коришћење јагода током трудноће. Најважнија ствар - недостатак тенденције за алергије, ако је то искључено, онда: темељно пре-испирајте бобице, очистите горњи слој који садржи кости (може се користити за кожу кожу пилинга лица) и не користити ујутро на празан желудац. У исто време надгледајте одговор тела и, у случају алергије, ограничите или одбијте његову употребу у храни.