Да ли је могуће изгубити тежину од лубенице?

Доктори са једним гласом кажу да је дијета од лубенице једна од најефикаснијих за губитак тежине, што значи да је ријеч о особинама лубенице.

Прије разговора о предностима исхране, вреди погледати себе лубеница и сазнајте да ли можете изгубити тежину с лубеницом.

Лубеница садржи комплекс витамина групе Б, витамина ПП, Ц, који колективно нормализују телесну киселинско-базну равнотежу и доприносе њеном пречишћавању уз калијум, фолну киселину и влакна. И, не заборавите, има готово 90% воде.

Истовремено, лубеница је једна од најмањих калорија хране произведених по природи - садржи мање од 40 кцал на 100 г тежине са просечним гликемијским индексом.

Сада је вредно истражити да ли лубеница помаже да се изгуби тежина.

1. Брзо испуњава стомак и елиминише осећај глади - тело се осећа пуно пуно времена.
2. Фруктоза, која се налази у целулози и соку и даје јој слаткоћу, брзо асимилује тело, јер долази "у течној форми".
3. Има диуретичке особине, смањује оток, нормализује рад бубрега, па губитак тежине на лубеници није проблем.
4. Дијета из лубенице је одличан начин за побољшање срца, јер чисти тело токсина, фекалних остатака, плакета холестерола.
5. То олакшава стрес од срчаног мишића и омогућава срце да ради ефикасније.
6. Чишћење тела отрова и токсина враћа свежину коже, чинећи га пролазним и лепим.

Позитиван одговор на питање да ли лубеница помаже да се изгуби тежина је несумњиво, али није вредно узимати лубенице без икаквог утицаја од јутра до вечери, а водити су само информације о његовим корисним особинама. Почетак дијета од лубенице , не би било сувишно да се консултујете са доктором, а ако сте ваш сопствени лекар, онда макар узмите у обзир да нису сви и сви лубенице једнако корисни.

За почетак, најбоље је извести исхрану на лубеница у периоду од августа до септембра, када је ломљење лубенице пуно пругастих љепота које су одрастале на њиховој родној земљи и, по правилу, више не садрже велику количину пестицида и нитрата. Ако одлучите да имате лубенице у фебруару, мају или чак у јуну, ако лубеница помаже у губитку тежине у овом случају, врло је тешко одговорити.

Поред тога, приликом куповине лубенице потребно је узети у обзир да се на његовој кожи акумулирају најважније супстанце, па не би требало да једете лубеницу у зелену кожу ако не желите да надокнадите своје тело штетним и токсичним супстанцама.

Пошто је то сезонска бобица, јести у другим периодима године мало је вероватно да ће донијети значајне предности. Штавише, често се јављају тровања са лубеницама, откупе ван сезоне и доведени из далеког дна. Немојте ризиковати своје здравље, једите их у времену сова.

Настављајући разговор о контраиндикацијама, обратимо пажњу онима који су у потпуности или делимично контраиндиковани у лубену. То укључује:

1. Људи који болују од хроничне болести бубрега; не смеју да злоупотребљавају лубенице, а још више, започињу дијету од лубенице без потребе да се консултују са доктором.

2. Дијабетичари - након консултовања са својим лекаром, користите опрезно иу малим количинама.
3. Уз патологију простате и панкреаса - такође са великим опрезом.

Невероватне предности лубенице за људско здравље дуго су успостављене, потврђује се његов позитиван ефекат на стање тела, што значи да је питање да ли је могуће изгубити тежину на лубеници позитиван одговор, прилагођен његовој разумној потрошњи.

• ← Да ли је могуће изгубити тежину ако не једете после 18 сати?
• Да ли је могуће изгубити тежину на житарицама? →