Може ли неговати маму?
Летње време нас воли не само топлим и сунчаним данима, већ и са обиљем воћа и поврћа који омогућавају попуњавање витамина и припрема имунолошког система тела уочи хладног времена.
Најквалитетнија деликатеса летње сезоне сматра се дином - складиште витамина и хранљивих материја. Да се одрекне мирисног, сочног реза је прилично тешко. Да, и немојте, наравно, ако не дојите дете.
Уствари, да ли је мајци која је болесна болесна мелоном? По овом питању, бавимо се детаљнијим.
Дијета дојке
Са становишта непроцењиве користи од мајчиног млека за новорођенчад, многе жене покушавају да одрже лактацију у најдужим могућим временским периодима и истовремено посматрају најстрожу исхрану. Будући да постоји перцепција да је диња за мајку која је болесна недвосмислено табу, природно је то што они себи оспоравају такво задовољство!
Педијатри објасњавају ову забрану, из следећих разлога:
- Мелона садржи велику количину шећера, за коју је познато да изазива ферментацију и повећање формирања плина. Сходно томе, беби може бити узнемирено коликом и фрустрацијом.
- Ако су мајка и дете склони алергијским реакцијама, онда се упознавање са мелоном може одложити на касније време, јер се сматра јаким алергеном.
- За мајке мајке, ова деликатесност може бити сумњиво задовољство, због високог ризика од тровања. Чињеница је да се понекад узгајају помоћу нитрата.
- Дефинитивно не може да једе мелону, ако жена има дијабетес, гастритис или пептички чир.
Упркос импресивној листи контраиндикација, није неопходно категорично одбацити од мелоне током дојења. Ово дивно укусно воће породице бундеве може имати велике погодности за здравље:
- Мелона - складиште фолне киселине, која је током дојења бебе толико неопходна за његову мајку. То ће избјећи постпартални депресију, побољшати успомену и расположење.
- То је извор витамина, нарочито Б9, Ц, бета-каротен, који ће ојачати имунитет, заштитити тело од прехладе у јесен, побољшати кожу и косу.
- Калијум и гвожђе садржано у мелону ће спречити бубреге, јетре и кардиоваскуларне болести.
- За нормално функционисање унутрашњих органа, тело ургентно треба силицијум, који је део "Јужне лепоте".
- Осим тога, ова ткива ће очистити тело токсина и токсина, побољшати покретљивост црева.
- Такође је познато да диња стимулише вруће бљеске млека.
Због тога се дискусије о томе да ли се диња може хранити не преклапају. Осим тога, већинско мишљење се и даље своди на чињеницу да је могуће једити мелону дојиља мајкама, ако пратите одређена правила и мере предострожности.
Како ући у дињу исхрана младе мајке ?Да би се смањила вероватноћа негативних последица и да се не угрози здравље и благостање бебе, потребно је узети у обзир неке тачке:
- Пре свега, жена која негује не би требало да злоставља деликатност. За почетак, можете пробати мало комада. Ако не следи негативна реакција од детета, следећи пут можете себи дозволити да једете више.
- Боље је да не мешате мелону са другим производима (нарочито млечним производима) и да једете између оброка главне хране.
- Приликом избора диње морате се уверити да је стварно зрео, одише пријатном аромом, нема пукотина и мрља на љушти. У супротном, куповина је боље одбити.
- Не једите дињу ноћу.
- Сигурно је купити дању крајем лета, јер се раније воће често подвргавају хемијском третману.
