Може ли доћи до ораха мајке?
Орах - складиште витамина и минерала. Они су богати органским киселинама и влакнима. Због тога се ова биљка назива дрво живота. Али женско тело током дојења је склоно негативно реаговати на многе намирнице, а то одмах утиче на добробит детета. Предлажемо да схватимо, да ли је могуће јести орахе дојиља мајкама.
Овај производ ће имати користи од мајке и њене бебе, првенствено због тога што садржи есенцијалне масне аминокиселине. Орах је богат протеинима, што је толико неопходно и хранљива жена и њена беба. Танини и етерична уља, која су присутна у довољним количинама у орасима, имају благотворно дејство на нервни систем новорођенчета, чинећи сна снажним и здравим. Одговарајући на питање о томе да ли ораха могу бити жене за негу, многи педијатри дају позитиван одговор и сматрају да је овај производ неопходан у исхрани мама.
Ораси су и даље богати аскорбинском киселином и побољшати имунитет. Због тога, током хладне жене је корисно да једете своје омиљене лудаке. Али ипак је неопходно посматрати умереност приликом коришћења овог корисног производа.
Колико можеш јести мачиће ораха?
Напомињемо да је висок садржај беланчевина у зрну ораха главни разлог због којег њихова употреба у дојењу треба ограничити. Протеини у великим количинама могу изазвати алергијску реакцију код бебе. Неопходно је напустити орах, ако жена има запртје, чир, колитис, проблем коже (на пример, екцем, псоријаза) или индивидуалну нетолеранцију за овај прехрамбени производ.
Здрава особа треба да једе не више од 100 грама ораха дневно. Колико можеш да једеш маминицу ораха? Жена која доје треба да буде пажљива. Прво морате пробати једно језгро и посматрати реакцију бебе. Ако нема негативног утицаја на тело детета, онда можете приуштити да повећате број ваших омиљених ораха на 5 комада дневно.
На тај начин, одговарајући на питање да ли мајчинска мајка може ораси, желимо да нагласимо да их треба користити разумно као снацк. Онда ће овај прехрамбени производ имати користи од вас и ваше бебе.