Може ли кукуруз хранити мајку?
Мајке за дојење често размишљају о питању: "Могу ли јести кукуруз, а ако јесте, који је бољи: кувани или конзервирани?". Да би одговорили на ово питање, неопходно је знати шта ова житарица садржи у свом саставу.
Као што знате, кукуруз припада породици житарица, тако да садржи велику количину влакана. Ова супстанца је готово неопходна за мајке које су недавно одложиле порођај.
Укључени сложени угљени хидрати доприносе тонирању и јачању срчаног мишића. Такође, свако зрно садржи велику количину витамина Ц, Д, Е, П, К и микроелемената ( гвожђе , фосфор).
Може ли се кукуруз хранити лактирајућим мајкама?У току дојења могуће је конзумирати кукуруз, али у малој количини. Ова житарица не мења састав мајчиног мајчиног млека. Поред тога, не садржи глутен, што потпуно елиминише развој било каквих алергијских реакција.
Међутим, кукуруз промовира стварање гасова у цревима, што може на крају довести до развоја отицање . Због тога је најбоље да не злоупотребљава овај производ, али је јесте умерено.
У ком облику је боље хранити кукуруз?Дијета за дојење може бити обогаћена посудом попут куваног кукуруза, што мајке воле толико. То се лако може објаснити чињеницом да за његову припрему није потребно пуно времена и труда, што се обично троши на штедњу. Довољно је да напуните воду и заборавите на њих 3-4 сата.
Али је подједнако корисно за мајке које доје да буде и конзервирано кукуруз. Уз помоћ, можете се разгледати салатом, додајући јој поврће и воће, што је неопходно за лактацију жена. Штавише, клиничке студије су показале да кукуруз, управо у очуваној форми, доприноси повећању лактације. Стога, његова потрошња у малој количини само ће повећати производњу мајчиног млека.
Колико често можете јести кукуруз за жене које су болесне?Многе мајке не могу чекати док кукуруз не дозвољава, а како се она појављује само на полицама - не спасавајте јој новац. Међутим, треба имати у виду да ако мајка и даље доје своју бебу, онда ће она морати ограничити ово житарице у својој исхрани. Поред тога, неки педијатри препоручују да га потпуно искључе са оним женама чија старост дјеце не прелази шест мјесеци. Ово се објашњава чињеницом да још увек слаба црева мрвица није у стању да се носи са количином влакана која ће ући у тело бебе заједно са млеком.
Када је дијете мало старије, мајка може приуштити такву деликатесу као кувани кукуруз. Али то не значи да сада жена може да користи у неограниченим количинама.
Оптимално ће бити 1-2 цоби не више од 1 пута недељно. У овом случају, после прве потрошње кукуруза, потребно је мало да се придржавате за дете - 
да ли је забринут за било који осип? Ако је све добро, онда се мајка повремено може препустити овом корисном јело.
Тако је могуће користити кукуруз за жене приликом дојења својих беба. И нема много разлике, конзерву или кувања, користи се у облику салате или као засебно јело. Главна ствар коју треба знати када треба зауставити јесте да периодично прати недостатак реакције бебе на ово житарицу и, ако постоји, одмах уклонити овај производ из исхране, а потом показати бебу педијатру.