Да ли је могућа цветача током дојења?
Мама која је болесна треба да има веома високо калоричну исхрану, тако да она и беба имају довољно хранљивих састојака. Због тога многи људи желе да знају на рачун којих безопасни производи могу да прошире ваш мени. Веома је интересантно мишљење доктора о употреби карфиола током лактације, јер је познато да бијели купус доводи до колике код деце.
Карфиол - једно од неколико поврћа дозвољено за дојење. У умерености, овај биљка не ферментира у цревима мајке или детета. Због садржаја ниске калорије могу га користити маме које имају проблема са прекомјерно тежином, без страха од добијања килограма.
Пошто питање о томе да ли је карфиол са дојењем одлучено позитивно, требало би да откријете зашто би требало додати вашој исхрани. Испоставља се да је овај снежно бијели поврће богат многим елементима у траговима и витаминима који је хитно потребна од стране неговачке мајке. Ако она није у могућности да их прими храном, онда ће њена снага опасти, а садржај калорија у млеку може да се смањи. Захваљујући оптималном садржају влакана, мајци ће лакше нормализовати црева, јер се свака друга жена након порођаја суочава са таквим проблемом.
Шта да кувате са карфиром?Пошто је могуће узимати карфиол у дојењу, требали бисте знати како правилно припремити за његу мајке. Најбоље у припреми овог поврћа је кључање или кување. Такође, купус може бити печен у пећници уз минималну употребу масти.
Маме ће се допасти купус кашаљ или омлет са њом. Ова јела се брзо припремају и имају невероватан укус. Да бисте је побољшали, можете додати штап зеленила или ниско-масну киселу павлаку. Карфиол у току дојења савршено може замијенити бели купус у борсху и као посудје за јела од меса. Да би то учинили, једноставно се кува у слану воду.