Фитнес Правилна исхрана

Цалорие борсцхт са свињетином

Скоро у свакој породици, ручак не може без првог јела, а борсхцх је данас веома популаран. Постоји неколико рецептура за ово укусно и здраво јело, класична верзија борсха се све више допуњује са различитим састојцима и зачина, али можда је најчешћи борсх, направљен од свињетине. Ова укусна богата супа вас неће оставити гладном, а осим тога, донијети ћете много здравља. Покушајмо сазнати која је употреба овог хранљивог јела и шта је то калорија .

Погодности и калорија борсхт са свињетином

Ако израчунамо укупну "тежину" свих главних састојака потребних за прављење ове супе, онда ће просечна калорична вредност борсхта са свињетином на 100 г бити 62 кцал. Ова цифра није висока, тако да они који прате тежину не могу се плашити свог облика и дозволити себи да једу плочу овог укусног јела.

И нутриционисти и лекари препоручују да га користе, јер осим чињенице да постоји мали број калорија у борсху са свињетином, то је такође веома корисно средство за тело:

  1. Нормализује метаболичке процесе.
  2. Промовише излучивање токсина.
  3. Омогућава благи холеретски ефекат.
  4. Главни састојак састојака је поврће, тако да је борсх засићен виталним важним минерали и витамини неопходно за нормално функционисање главних унутрашњих органа особе.
  5. Доприноси пуном раду дигестивног система.
  6. Свињетина, на основу чега је јуха кувана, богата је протеинима, који утичу на перформансе и напуне тело енергијом.
  7. Погодан ефекат на циркулаторни систем, утиче на вискозитет крви.