Од времена када је постала модерна танка, жене су се исцрпљивале са свим врстама дијета како би се ослободиле додатних килограма. Постоји много дијета које дају добар ефекат, али није увијек могуће задржати оно што је постигнуто.
На вашу пажњу поклањамо рецепт, тестиран од стране наших бака - ово је хељде, намочено кефиром за губитак тежине. Помоћу ње можете ефикасно изгубити те додатне килограде без штетног организма.
Која је тајна хељде са кефирјем, које су корисне особине овог јела и како кувати хељде са кефиром за губитак тежине - све ово ћемо размотрити у наставку. Важно је напоменути да је могуће извршити ефикасно Дани поста , на основу овог јела, без штете по здравље.
Сви знамо да житарице морају бити присутне у исхрани. То су житарице које су одговорне за метаболизам и засићеност тела са свим неопходним микроелементима. Сам по себи, хељде се сматра прехрамбеним јелом, често се препоручује да се користи на дијети. У хељци садржи велику количину магнезијума и гвожђа, што утиче на стање кардиоваскуларног система. Кефир је ферментирани млечни производ који савршено чисти црева, због чега су ове две компоненте биле комбиноване како би се произвело савршено јело за борбу са овим додатним килограмима. То је кефир који даје кисели укус.
Припрема таквог јела је прилично једноставна. Када кувамо хељде, однос воде до житарице је 1: 1, можда је проценат воде мало мањи ако се житарица претходно пере.
Поур ајдов кефир може бити у омјеру у којем вам је удобно, све зависи од тога колико дебео желите добити јело. Често 2/3 шољице хељде се сипа чашом нефат кефира и остави се преко ноћи. Покривач можете покрити плочом или мало загрејати. кефир .
Као што можете видети, хељде са јогуртом имају прилично једноставне рецепте за кување. Резултат је срдачан оброк који задовољава глад и чисти црева, тиме помаже да изгуби више килограма.