Самопослуживање дојке
Женска дојка је осјетљив орган који реагује на било који хормонски флуктуације у тијелу. Због тога се осећај груди може посматрати чак иу апсолутно здравим женама. Иако развој патолошких процеса у грудима може и даље остати непримећен. Посебно је важно да свака девојка и жена сензитивно слушају своје тело и редовно проводе самопрегледање млечних жлезда.
Када и како сами испитати млечне жлезде?
По први пут, питање како се вршити самоосвесно испитивање млечних жлезда, требало би да се суочи са девојком која је ушла у репродуктивно доба. Посебну пажњу треба посветити онима који имају груди. месечно неправилно и друге гинеколошке патологије. Свака жена треба да зна како да додирне своје дојке како би открила сумњива места.
Самосвесно испитивање треба обавити месечно, у периоду од 5 до 12 дана менструалног циклуса. Жене у менопаузи и физиолошке аменореје - сваког дана у месецу са једнаком фреквенцијом. Испитивање груди укључује визуелну контролу и палпацију.
Испитивање груди- Неопходно је уклонити до струка и прегледати груди и доње рубље. На костију морате тражити тачке које указују на присуство секрета из брадавица.
- Неопходно је притиснути брадавицу два прста нежно, како не би је повредила, али истовремено довољно снажно да истисне излив, ако их има.
- Затим морате испитати брадавице, било да се у њима појављују промене величине, облика, боје. На здравим брадавицама не би требало бити печата, бубрега, чира.
- Затим се испитује кожа млечних жлезда. Обратите пажњу на црвенило, оток, малу, нагубану, увучену површину, печате.
- Спустите руке дуж тела и прегледајте груди у огледалу: да ли су млечне жлезде исте величине, да ли су различите у облику, да ли су на истом нивоу?
- Подигните руке и видите како се ваши груди крећу - истовремено и једна висина или не.
- Урадите исту ствар која стоји бочно у огледало - десно и лијево.
Како осећати млечну жлезду?
Наставите самопрегледање леђима на леђима. Рука са стране испитане жлезде је савијена на лакат и постављена испод главе. 
Поставите равно јастук или ваљак под лопатицом. Уз супротну руку, лагано притискање прстију у круг може осетити читаву млечну жлезду, укључујући и аксиларну регију. Жлезна жлезда на додир не би требало да садржи кондензоване локације и нодуле.
Упутство како се проводи самопрегледање дојке, стоји под тушем, слично је. Једну руку треба подићи, а друга да осети груди испод подигнуте руке. За једноставност клизне коже може се навлажити сапуном водом.
Не заборавите да само самопроизвођење не може бити довољно. Мамолог мора посјетити најмање једном у 3 године, а након 40 година, савјетује се да га прегледа специјалиста годишње. За обавезне студије код одраслих жена мамографија се додаје и Ултразвук млечних жлезда , који се одржавају 1-2 пута годишње и према индикацијама.