Фитнес Смањите тежину правила

Губитак тежине

Многи козметички салони ће вам понудити занимљиву процедуру - врапс за ноге за слање. За вас ће бити примењена посебна композиција, а затим ћете бити завијени филмом и ставили у спа капсуле, или ће им бити понуђена друга опција. Ова процедура је скупа, али, срећом, увек можете то учинити и код куће. У овом случају трошкови једног поступка неће бити више од 2-5 долара.

Ефективна облога за ноге за слање

Када омотате ноге, најважније је изабрати прави састав. Размотрите успјешне опције које се лако могу направити код куће.

  1. Мед + цимет. Ово су масти за сагоревање масти, што је врло ефикасно против целулита. Мешајте састојке који су вам потребни 1: 1, израчунајте број за ноге које вам је потребно. Ако је смеша превише густа, додајте капу маслиновог уља и мешајте док не добијете вискозну, али не и течну и не чврсту конзистенцију.
  2. Мед + ђумбир + уље од грејпфрута. Ова мешавина се такође сматра једним од најбољих за борбу против целулита. У меду се дода 5-7 капи специфицираног есенцијалног уља, као и барем једна жлица гингерног ђумбира. Можете га купити у одјељењу са зачина.
  3. Обмотите ноге с сенфом. Не може свака жена то издржати, јер је ова опција врло врућа. У том случају, сенф се смеша са маслиновим уљем у конзистентност, погодна за наношење. Међутим, ове муке не треба толерисати, посебно ако је ваша кожа осетљива - заправо, ова опција није много ефикаснија од других.
  4. Обмотите плаву глине. Глечу чистите чистом водом до конзистенције дебеле креме, оставите пола сата. Смеша је спремна.
  5. Алгал врапс. Купујте у ламинарији љекарне, мијешајте је уље, пустите да се пије 20 минута, а затим нанијете.
  6. Популарна и завојница за кафу , у којој млевену кафу треба помешати са маслиновим уљем на угодну конзистенцију. Кафа је природни масти.
  7. Уље завити. Узмите основно кокосово уље или маслину, а јојоба ће учинити. Додати 5-7 капи цитрусовог уља. Мирисна опција против целулита спремно!
  8. Цхоцолате врап. Додајте маслиново уље и какао док не добијете конзистентност павлаке. Можете додати цимет.

Сваки од ових рецепти ће вам помоћи у првој сесији да уклоните 1-3 центиметра јачине звука бокова. Међутим, треба се схватити да облоге избацују течност и побољшавају метаболичке процесе и не раде чуда. У комбинацији са спортом и дијетом на овај начин могуће је брже постићи смањење волумена.

Губитак тежине

Ако вам се чини да имате дебеле ноге и колена, омотавање ће помоћи да се брзо косите са овим проблемом. Поступак је врло једноставан и пријатан, али потребно је пуно времена - најмање 2 сата. Поступак за облоге за ноге и абдомин је следећи:

  1. Под тушем и пажљиво рубните проблематична подручја умиваоником или пилингом.
  2. Обришите суво, сачекајте неколико минута - у овом тренутку можете припремити смешу.
    3. ноге за завијање
  3. Нанесите смешу на проблематична подручја са равним слојем од око 3-5 мм.
  4. Пажљиво, чврсто завити филм прво једну ногу, а затим други (и друге делове тела). У заробљеништву треба ухватити не само примијењену смешу, већ и 10 цм на врху и дну. Ово ће вам помоћи да побегнете од цурења мешавине. Потребно је наметнути 4-6 слојева филма.
  5. Након тога морате лежати под топлим ћебетом и опустити се 1,5-2 сата - гледајте филм, прочитајте књигу или се одморите.
  6. После тога уклоните филм и оперите смешу.

Ова једноставна, пријатна и једноставна процедура помаже тону коже, бори се с центиметрима и целулитом. Завршите комплетан курс - 10-12 процедура сваког другог дана.