Боди Псицхотхерапи

Психотерапија тела, или тело оријентирано Омогућава употребу психотерапијских метода да утичу на стање душе кроз тело. Може се упоредити са јогом, јер је то практична филозофија која вам омогућава да радите кроз духовну праксу и стање физичке љуске особе.

Телесна психотерапија - вежбе

Размотрите неколико примера вјежби које ће вам омогућити дијагнозу и промјену стања:

Вежба "Арцх" . Стојећи, размакнути ширине рамена, прстима мало изнутра, песницама на доњем леђима. Савијте колена колико год је могуће, без подизања пете са пода, савијте се назад. Молим те пажњу где је најјачи стрес. Ако сте опуштени, ваше ноге ће почети да се тресе.
Вежба "Уклањање стезаљке . " Узмимо неугодну позицију: притисните браду до кости; погледати уназад без окретања тела; подигните рамена. Морате се усредсредити на мембрану, да бисте је схватили, а затим га уклоните без промене држе, користећи само напор воље.

Ови начини терапије омогућавају вам психолошку помоћ, опуштање, превазилажење унутрашњих препрека.

Психосоматика и телесна психотерапија

Психосоматика је наука која јасно проучава принцип "све болести од живаца", тј. разматра који ментални проблеми изазивају одређене телесне проблеме. Ова тема развијају многи психотерапеути, на пример, позната Лоуисе Хаи, која је чак саставила табелу кореспонденције између болести и менталних проблема.

Постоји много књига које вам омогућавају да разумеју таква питања. На пример, "Психотерапија тела". Бодинамиц "Березкина-Орлова ВБ Разматра како ускладити њено духовно стање.