Боровнице - корисне особине
Боровнице нису само укусне, већ и корисне. Слатка плавичасто-пурпурна берри садржи мноштво корисних супстанци које помажу телу да се ојача и одржи здравље.
Стога се испоставља да се, док се више фармацеутских производа развија, више људи схвата да нам природа даје све најважније: најважније антибактеријске, антивирусне, противнетне и друге супстанце се налазе у јагодама, биљкама и плодовима. А окретање ка природи није "корак назад" у области медицине, већ свесна и рационална стратегија третмана.
Особине боровнице познате су нашим преци само уопштено, а временом су могућности ове бобице постале разумљивије. Испоставља се да боровница може бити не само корисна, већ и штетна. Зашто је то тако - покушајмо да утврдимо, на основу његовог састава.
Корисна својства врта боровнице
Боровница је сјеверна биљка. Уобичајена је у земљама са умереном и хладном климом, а из тога можемо закључити да се боровница не користи за једноставне услове, што значи да лековита својства боровница могу бити врло ефикасна.
Приликом избора боровница, може се лако заменити боровницама, а једина опипљива разлика између њих је укус. Боровнице су киселе, а боровнице су слатке, са зеленкастим месом.
Корисна својства боровница лако се одређују саставом:
- витамини Б1 и Б2 - учествују у ћелијском метаболизму, помажу у обнављању нервног и кардиоваскуларног система, ублажавају депресију и делују као антиоксиданти;
- Витамин ПП (данас се зове "ниацин") заправо је препознатљив лек који смањује ниво холестерола, учествује у угљеним хидратима, масти, протеинским размјенама, дилира мале судове, смањује бол и олакшава покретљивост зглобова;
- Витамин Ц - природни имуномодулатор и антиоксидант, важна је веза у формирању имуног система;
- витамин К - укључен је у процес коагулације крви, то је његов повећани садржај доводи до стварања тромбоцита, а нормално - да заустави крварење;
- Витамин Е је изузетно важан витамин за женско тијело, промовише плодност и побољшава стање коже и длаке, природан је кожни овлаживач; делује само "у компанији" са витамин а ;
- Витамин А - регулише метаболизам протеина и укључује се у стварање костију, косе, ноктију и зуба.
Поред витамина, боровнице садрже макронутријенте - калцијум, калијум, магнезијум, фосфор и натријум.
Елементи у траговима у боровници представљају само гвожђе.
Излазећи из састава, лековита својства боровница помажу с следећим болестима:
- атеросклероза;
- скурви;
- ентероколитис;
- авитаминоза;
- реуматизам ;
- грозница.
Уколико користите боровницу дневно неколико месеци, добро можете ојачати зидове крвних судова, смањити "штетни" холестерол и смањити алергијске реакције изазване загађењем тела и прекидом гастроинтестиналног тракта.
Боровнице од боровнице имају следећа својства:
- диапхоретиц;
- анти-инфламаторна;
- диуретик;
- цхолеретиц
Корисна својства боровница током трудноће су очигледна, али, као и сваки лек, не би требало буквално узимати. Такав сет витамина, као што су А, Е и К, заиста је користан за здравље жена, а нарочито током трудноће. Али немојте злоупотребити богатство витамина и конзумирати боровнице константно у великим деловима, како не би узнемирили хормонску равнотежу, која је нестабилна током трудноће. Било која дијета током овог периода треба разговарати са доктором.
Контраиндикације за употребу боровница
Боровнице немају само корисне особине, већ и контраиндикације: на пример, забрањено је јести када је билијарна дискинезија, упркос чињеници да има холетски ефекат. Уколико је дискинезија јако изражена и отежана, онда јести боровнице боље је да трпе све док се симптоми не ублаже.
Корисна својства и штетност боровница такође зависе од броја бобица: ако се једе у великим количинама, то ће довести до мучнине, евентуално повраћања и вртоглавице. Опште стање може да подсећа на интоксикацију, уз главобољу. Због тога се морамо сетити правила: "све је добро у умерености".