Блацкберри - добро
Љубитељи дивљих бобица се случајно не упоређују са малином у купинама. Обе врсте дивљих бобица имају заједничке "преднике". Спољно, веома слична два бобица, купина и малина, значајно се разликују по укусу и боји. Блацкберри има врло пријатан слатко кисел, незнатно уљепшавајући укус. Боја бобице варира од плаве-црне до сиво-црне, како кажу, боја "крила гавране".
Шта је корисно за организам купине?
Корисне особине купина познате су од антике. На пример, древни грчки лекар Хипократ је користио као лек за артрозо и гихт. А древни римски лекар и фармацеут Диосцоридес користили су листове купина као хемостатички агенс и лек за болести десни.
Савремени исцелитељи примећују висок садржај калија и гвожђа у бобичастој боји, тако да се број болести у којима се купина користи као "лек" значајно повећао:
- кардиоваскуларне болести;
- хипертензија;
- болести бубрега и урогениталног система;
- запаљење жучне кесе;
- холелитиаза;
- превенција рака.
Захваљујући својим корисним својствима, јагодичаста јагода има благотворно дејство на формирање крви, укључује се у регенерацију ћелија, јача крвне судове.
Колико је корисна купина за жене?
Осим помлађеног ефекта, купина повећава метаболизам у ћелијама и побољшава метаболизам. Поред тога, 100 грама бобица садржи само 35 кцал. Ниска калорија чини купину "учесником" у многим дијетама. Једном дневно једу само 100 грама бобица, а жена добија важан скуп елемената у траговима за своје здравље (цинк, калијум, манган, натријум, бакар, гвожђе) и витамина (А, групе Б, Ц, Е, ПП).
Специјалисти су примијетили предности купине за тело жене и током и након трудноће. Због великог броја елемената у траговима, витамина и танина, тело жене брзо се обнавља након порођаја. Постоји нормализација хемоглобина у крви. Побољшава метаболизам.
Шта је корисније, малина или купина?
Благића може донијети многе користи људском тијелу. Недавно, ендокринолози све више препоручују да пацијенти пате од тога дијабетес мелитус . Хемијска једињења која чине бобице су у стању да нормализују ниво глукозе у крви пацијента. Поред тога, купина промовише бољу апсорпцију калцијума у телу. Стога, сви који брину о здрављу њихових костију и зуба 
Лекари препоручују да користе ову јагоду чешће.
Малине, попут купина, богате су витаминима и микроелементима. Висок садржај аскорбинске киселине у овој јагодичињи дозвољава његову употребу против прехладе. Штавише, у облику џема, њена медицинска својства се повећавају.
Доктори сексопатологи препоручују малине као средство за повећање либида, како код мушкараца тако и код жена. Овај ефекат се постиже цинком, који се налази у семенима малина.
Стога је немогуће добити недвосмислен одговор на питање које је од бобица корисније. Свако се слободно ослања на сопствени укус, свједочење лекара, као и на њихове зависности.