Фитбалл је здравствена лопта. Проналазак швицарских лекара некада је коришћен само у болницама за опоравак пацијената након операције, повреда, прелома, као иу третману професионалних спортиста. После неког времена лопта за фитнесс преселио се у Америку, где је, заправо, постао фитбол. Америка је, како је познато, земља могућности - и фитбалл је добио прилику да постане приступачно средство за лепоту и здравље милиона људи на свету.
ПредностиПрва вјежба на кугли за фитнесс је једноставно научити да седне на њему. Изгледа као игра! Међутим, након што су покушали, многи одузму главу и жале се за трошење новца на куповину. Фитбалл и тежи да се склизне од себе, а када "седнете" може се почети скакање, мешање, истезање и "зујање".
Док само седите на овој основној инвентури, сви мишићи који су укључени у одржавање равнотеже су напети. И ово је цела карлица, мишићи стегна, задњица, абдомена и леђа. То је пуно.
На нашем телу постоји маса малих мишића којима је готово немогуће пумпати са редовним чучавањем, трчањем или скакањем. За тако дубоко продирање на најмању компоненту нашег тела, потребно је дугачак напон. Дакле, морате научити да дуго држите лопту.
Захваљујући спортској лопти за фитнес, тренирате ваш срчани мишић, уринарни систем, респираторне органе, метаболизам и варење. Када вам се чини да седите на фитболу у непокретности, у ствари, постоји константно мобилно душење, а због овог минималног кретања, без обзира на то колико нормализујете покретљивост црева.
Гумена кугла за фитнес се активно користи у одељењима са трудницама. Као што смо рекли, фитбол развија мишиће карлице, а то су ови мишићи који су укључени у рад током рада и у опоравку фигуре након рођења бебе. Због фитбалл-а нећете само поједноставити и заштитити порођај, већ ћете убрзати и процес повратка у претходне форме.
Кугла за фитнесс ће вам помоћи да развијете краљевски став, створите мишићни корзет око кичме. Оптерећење из кичме биће уклоњено, решићете се од болова, замора и изобличења радника.
ВежбаИ сада хајде да вежбамо! Демонстрирати предности велике куглице за усавршавање кукуруза и задњица.