Дијета високог притиска
Дијета високог притиска је неопходна да би се одржала нормална телесна тежина и стабилизовао притисак, наравно, у комбинацији са лијековима, који ће прописати лијечник.
Главни принципи исхране за хипертензијуДијета са повишеним притиском помаже у стварању повољних услова за циркулацију крви, уз задржавање комплекса свих корисних елемената потребних за тијело. Салата, масних намирница, сланих грицкалица и пића који имају стимулативни ефекат на централни нервни систем треба искључити из исхране.
Хемијски састав исхране са високим крвним притиском и прекомерном тежином треба да се састоји од протеина (90 грама), масти (80 грама) и угљени хидрати (400 грама). Мени треба да буде дизајниран тако да максимална количина витамина и елемената уђе у тело.
Исхрана за хипертензијуДијета са високим крвним притиском подразумијева јести супе од поврћа, воћа и млека, хлеба од брана, рибе, живине, постељног меса, млечних производа са малим мастима, житарица, поврћа, зелен , воће и бобице, биселице, компоти, биљне одјеке, сокови и чајеви. У исхрану пилећих јаја можете укључити, али не више од 1 комада дневно.
Дијета са повишеним притиском забрањује једење рибљих, месних и живих сорти масноће, јаких гљива, рибјих и месних броколи, кобасица, зачинских сирева, киселог поврћа, димљеног меса, киселина, маринада и конзервиране робе, неких страних производа, редквице и махунарки. Забрањене су и газиране и алкохолна пића.
Кување хране је веома важно, користећи нежне методе: каљење, кључање или паровање. Код дијете, у малој количини биљног уља дозвољено је мало сипати куване рибе.
Дијета за високим крвним притиском подразумијева уравнотежену исхрану, поштујући коју можете избјећи озбиљне здравствене проблеме.
