Да ли добијате дебелу од јабука коју једете ноћу, желите знати многе од оних који желе изгубити те додатне канте, али волите ово воће и не желите да идете у кревет гладан. Да бисмо разумели ово питање, сазнаћемо мишљење нутрициониста и оних који су већ имали своју идеју.
Нутриционисти у једном гласу тврде да у потпуности одбијају да користе ове плодове није чак ни вредан током губитка тежине. На крају крајева, воће садржи гвожђе, витамини А , Ц и Б групе, ау исто време припадају ниско-калоричној храни. Али, ако говоримо о вечерњим снацкама, овде се мишљења разних стручњака раздвајају и ево зашто. С једне стране, ту су јабуке за ноћу, јер у њима нема практично без масноће, али су присутна влакна и пектини, тако да ће помоћи у успостављању процеса дигестије. Али, с друге стране, плодови садрже угљене хидрате и супстанце који повећавају киселост и стимулишу апетит, из које се може закључити да ово плодови могу бити непријатељи танке струке, те стога није пожељно јести их пре спавања.
На основу наведеног, једење јабука за ноћу док изгубите тежину је прилично прихватљиво, али морате следити 2 основна правила:
Иначе, људи који су већ изгубили тежину су истог мишљења. Они такође саветују да не искљуцују јабуке из исхране, али их користите опрезно, у супротном можете добити килограме, а не их се отарасити.