Психологија и односи Знаш себе

10 начина да волите своје недостатке

Бити леп и атрактиван је сан већине модерних жена. Познато је да је лепота - ово је главни женски адут, а поштени секс много времена посвети њиховом изгледу. Ипак, многе жене су потпуно несрећне због њиховог размишљања у огледалу, ау некима узрокују неке поремећаје. Тешко је фундаментално променити своје лице или своју фигуру, а у неким случајевима чини се немогућим, умјесто да се боре са природом, боље је заљубити се и прихватити своје недостатке.

Практичне препоруке

Психолози широм свијета кажу да само поуздана и задовољна жена може изградити каријеру и побољшати њен лични живот. Освајање највиших врхова почиње са првим кораком - прихватањем себе, њеног тела и његових недостатака, без којих би били потпуно различити људи. Неке жене то лако управљају, друге могу трајати више од годину дана. Најважније, ако постоји проблем - радити на његовом решењу, а онда ће нужно нестати. Постоји неколико једноставних правила која женама дозвољавају да воле своје недостатке:

  1. Психолози препоручују такву вјежбу - да на једном листу папира напишу сопствене заслуге и њихове недостатке. Листа заслуга мора се свакодневно читати и бити поносна на њих, и са сваким дефектом за борбу. На пример, уколико постоји прекомерна тежина и лењост у листи недостатака, онда можете поставити циљ - да изводите вежбе или да радите ујутро, и тиме се истовремено борите обојица.
  2. Промените своје пресуде о свом карактеру или изгледу. Да замените мржњу "мора" са "Желим." Познато је да се само гори с жељом нешто може променити. А покушаји да се ријеше недостатци кроз "не желе", су бескорисни и бескорисни.
  3. Више комуницира са оптимистичним и самоувереним људима. По правилу, оптимизам зарази и напаја енергију. Комуникација са самоувереним и онима који остварују овај циљ подстичу постизање таквих резултата.
  4. Сваког дана нађите време да забележите свој успех. Може бити пар минута или пар сати, од кога се испоставља. У овом тренутку, треба размислити о себи и вашим достигнућима. И, да размишљам са задовољством.
  5. Уживајте у свакој активности коју требате учинити. Ако је ово посао, онда колико сте незаменљиви. Ако ово кување, онда како сте дивни. Ако је ово активност у теретани, онда колико је лепо и флексибилно ваше тело.
  6. Престаните да се жалите на свој живот и ваше пропусте. Чак и ваше вољене. Чим престанете да причате о томе, сви проблеми ће постати мање значајни.
  7. Почни да се хвалиш. Да би се похвалио, требало би да буде што је могуће често и за све у реду - за добро обављен посао, за укусну вечеру, за лепе очи и косу, за говорне или неизговорене речи. За неке, ова вежба може изгледати компликовано, али ако је понављате свакодневно, онда ће за неколико недеља постати навика и помоћ се заљубити у недостатке.
  8. Ако сте незадовољни телом или особом, требали бисте Полюбить свои недостатки што је могуће често гледати у огледало у голи. Веома је корисно да се похвалите вашој рефлексији, да се осмехујете и да уопште не критикујете. Буквално за пар недеља, прошло је незадовољство.
  9. Дајте себи поклоне - нову одећу или обућу, огртаче и орнаменте. Познато је да је дар најбољи лек за стрес и депресију.
  10. Обраћајте више пажње на здраву прехрану, присуствујете теретани, фризерском салону и козметичком салону. Дневна брига о њеном изгледу и његовом побољшању увијек је у добром стању. Само стални рад на себи омогућиће вам да видите резултате.