Зимски спортови за децу
Спорт игра важну улогу у животу детета, јер не само да одржава неопходну физичку активност и промовише здравље, већ и обликује особине личности као што су сврсисходност, издржљивост и воља. Време не би требало да постане препрека за спорт и активности и игре, тако да из одређеног узраста можете почети да савладате зимске спортове за дјецу, али прије него што одлучите који ће спорт дати дијете, требате проучавати све нијансе одређеног типа и осигурати да нема контраиндикација из здравствених разлога.
Предности зимских спортова за децу
- Најважнија предност зимских спортова је могућност комбиновања физичке активности са очвршћавањем. Тако, на пример, скијање и клизање се одвија на отвореном на температурама испод нуле. Стално излагање хладном телу под условима довољне физичке активности помаже у јачању имунолошког система и повећању укупних заштитних сила тела.
- Често се одржава обука у зимским спортовима у шуми, што значајно повећава њихову корист. Чињеница је да је шумски ваздух засићен фитонцидима - испарљивим супстанцама које се успешно боре против патогене микрофлоре у људском тијелу.
- Такође током спорта, јачање мишића, развој координације, повећана оксигенација мозга и адреналин и ендорфини, хормони који вам помажу да останете у добром расположењу и одржавате своје тело у добром стању, развијате се у целини.
Скијање за децу
Са аспекта професионалних тренера и педијатара могуће је учествовати у скијању дјеце од 5-6 година. Помаже развити прави конкурентски дух у детету, научити адекватну перцепцију победа и пораза, формирати самопоуздање. Са становишта здравља, корисно је у томе што укључује све мишићне групе без изузетка, тренира кардиоваскуларни систем, вестибуларни апарат, јача мишиће ногу и абдоминале.
За успешно скијање, прво се обратите лекару због одсуства медицинских контраиндикација, као и обратите пажњу на неопходну опрему.
Спеед скатинг за децу
Тренинг у клизању на клизању и клизању је боље почети од 5-6 година за девојчице и 7-8 за дечаке, али ово правило важи у случају професионалног спорта. Теоретски, од кад се чврсто устао и научио да иде добро - можете створити мрвицу на клизаљкама - то јест, од око двије године, присуство родитеља је неопходно. Наравно, млађи предшколец неће моћи да савлада сложене технике и бројке, али он је у стању да настави и креће самоуверено на лед.
Сноуборд за децу
Ово је једна од најпопуларнијих врста скијања за децу. Придруживање може се започети у доби од 7 година. 
Суштина овог спорта је способност чврсто одржавања равнотеже на табли и истовремено успешно маневрисање. Овај тип спада у категорију екстремних и добро доприноси стварању поверења детета у њихове способности. Настава треба водити искључиво под вођством квалификованог тренера који може објаснити све нијансе технике спуштања и осигурати сигурност.
У било којем од зимских спортова важна је опрема. Поред спортске опреме и посебне одеће обратите посебну пажњу на избор термичког перила за дјецу за спорт, што ће осигурати уклањање влаге из тијела и спречити прегревање и хипотермију током физичке активности у зиму.