Зашто труднице не могу сунчати?

Немогуће је недвосмислено процијенити корист или штету сунчање за труднице . Има и позитивне и негативне стране.

Погодна изложеност сунчевој светлости

Акција ултраљубичастих зрака доприноси производњи витамина Д. Витамин Д је неопходан да тело апсорбује калцијум и фосфор, што утиче на формирање скелетног система. Сунчеви зраци имају антидепресивни ефекат, повећавају расположење. Под њиховом акцијом побољшани су имуни систем и отпорност тела на вирусне ефекте. Ултравиолет помаже у смањењу акни.

Сигуран тан

Сунчање током трудноће није штетно у периоду неактивног сунца, до 10 сати поподне и после 6 увече. У овом тренутку, опекотине од сунца нису контраиндиковане за труднице, јер се смањује ризик од губљења топлоте и сунца.

Можете започети сунчање са трудницама са малим дозама ултраљубичастог зрачења, које се контролише количином времена проведеног на сунцу. 5-10 минута у првих 1-3 дана је довољно. Повећајте време проведено на сунцу, потребно је постепено, достићи 1 сат дневно.

Током трудноће можете се сунчати, користећи само сунчано средство које спречава појаву опекотина на кожи. Не заборавите на шешир, сунчане наочале и пешкир на стомаку. Могуће је покрити стомак помоћу лаганог листа, штитећи дете од прекомерног прегревања. Неопходно је периодично купати и отићи у хладовину, пити пуно воде, јер изложеност сунцу доприноси дехидрацији.

Нежељени ефекти опекотина од сунца

Са погрешним начином боравка на отвореном сунцу, можете нанети штету себи и нерођеном детету. Непожељно се сунчати на раној и касној трудноћи, јер високе температуре и сунчева светлост могу довести до превременог порођаја, нарочито ако је жена имала пријетњу од побачаја. Велике дозе ултраљубичастог зрачења утичу на настанак нервног система, па је важно ограничити вријеме проведено у активном сунцу трудне жене.

Може ли се трудне жене сунчати у соларијуму или не?

Сунчање у сунчању - вештачки облик пријема ултраљубичастог. Доза ултраљубичног зрачења примљена у соларијуму може бити већа од оне коју добија природно. сунчати током трудноће Повећана производња меланина од стране труднице труднице може довести до фокалне пигментације - хлаозме.

У соларијуму и на отвореном сунцу, сунчање за труднице треба искључити ако:

патологија кардиоваскуларног система;
дијабетес мелитус;
мастопатија;
акутне кожне болести;
поремећаји у штитној жлезди;
поремећаји крви;
рани побачај .