Када могу да окренем обруч након порођаја?
Већина жена одмах након рођења своје новорођене бебе забринута је за промене које су се десиле у њиховом телу. Конкретно, скоро све младе мајке имају приметан стомак, који се може изузетно тешко ослободити.
Један од најефективнијих начина за сузбијање овог непријатног козметичког дефекта јесте извођење гимнастичке вежбе уз употребу хула-хоопа. У међувремену, одмах након порођаја, жена не препоручује прекомерну физичку активност, јер јој јој је потребно неко вријеме опоравак.
У овом чланку ћемо вам рећи да ли је могуће обрвати обруч одмах након порођаја и када је боље почети такве студије.
Након колико година након порођаја можете ли окренути хула обруч?
Наравно, одмах након рођења бебе не можете започети никакве физичке вежбе, а нарочито је препоручљиво да не окренете хула-хооп. Пошто сви лигаменти који подржавају материцу и друге унутрашње органе веома се снажно протежу током периода трудноће, неопходно је сачекати док се не врате на претходно место.
Ако почнете да обнављате обруч, без чекања на тренутак када се то догоди, вероватноћа падања или спуштања карличних органа знатно се повећава. Поред тога, слаб мускуларни корзет, који је један од главних проблема жене која је недавно научила радост материнства, не може у потпуности да заштити своје унутрашње органе од повреда. Због тога неблаговремени почетак наставе може довести до стварања унутрашњих хематома, који ометају рад свих система женског тијела. 
Према томе, могуће је претворити хула-хооп након порођаја само када су мишићи и лигаменти у потпуности обновљени. Обично се то дешава након 2-3 месеца, али у присуству компликација период опоравка може бити нешто дужи.
Ако је ваша беба рођена рано или царским резом, обавезно питајте доктора о томе колико недеља након рођења можете окренути обруч у вашој специфичној ситуацији.