Када могу играти спорт после царског реза?
Скоро свака жена након рођења детета жели да што пре обави своје форме. Али једна ствар када је испорука извршена на класичан начин, и сасвим друга када је постојао царски рез.
Знајући да је немогуће ући у спорт након царског реза, младе мајке су заинтересоване када је већ могуће почети физички напор и колико дуго је потребно чекати након успјешне операције. Хајде да покушамо да се бавимо овим питањем.
Колико често после царског резија можете играти спорт?Након такве операције, жена треба да се бави тим спортом, у којима нема стреса на мишићима стомачног преса. Истовремено, лекари препоручују почетак не раније од 6 недеља након операције. Ово је вријеме потребно за формирање ожиљака у материци.
Најбоље место за почетак је одабирање вежби сандук и ноге које се могу изводити у сједишту, без укључивања штампе.
Затим, после неког времена, можете се повезати са радом мишића на дну карлице. Најважније је да их спроведете на издуху, а не на инхалацију.
Колико брзо можете започети поновно изградњу абдоминалних мишића после царског реза?Тражећи од доктора о томе колико брзо после царског реза може да иде за спорт, жене у већини случајева подразумевају вјежбе за штампу. На крају крајева, желудац после трудноће губи свој облик, а највише бриге о овим младим мајкама.
Дакле, пре свега, неопходно је осигурати да се шуфт у материци одложи и да се створи ожиљак. Поред тога, не би требало да започињеш разреде ако има мањих, али са редовним константама бола.
Такође немојте журити да урадите абдоминалне вежбе одмах након нестанка бола. Почните мало. 
На пример, прво покушајте да повучете пупак и онда га пустите напоље, покушавајући да мишићи држе напетост не више од 10 секунди.
Како би правилно одабрали комплекс вежбе , жена се може пријавити посебним групама о постнаталној рехабилитацији, која се организују у великим фитнес центрима у великим градовима. Тамо ће им бити затражено које вежбе би требало боље извршити да би се образац обновио, а истовремено ће пратити исправност њихове имплементације.
Дакле, како бисте разумели какве врсте спорта можете учинити после царског реза и након што можете почети, жена најбоље је да се консултује са специјалистом.