Која је базална температура за овулацију?
Свака жена која сања о трудноћи се бави питањем одређивања периода овулације. На овај дан, шансе за успјешно ђубрење су што је могуће сјајније, па се период овулације сматра најповољнијим за интимне односе с циљем конципирања бебе.
Тело сваке прелепе даме је индивидуално, а често се јављају различити неуспеси, па се вероватноћа трудноће не може искључити ни на дан циклуса. Ипак, за оне девојчице и жене које жудно очекују нови живот у својим тумаријама, веома је важно водити љубав у овулацијском периоду, када је вероватноћа да постане мама у блиској будућности максимум.
Постоји много начина за одређивање овулације код жена, али, нажалост, они не гарантују сто постотни резултат. Често се девојке окрећу методу мерења базалне температуре, познате из древних времена. У овом чланку ћемо вам рећи како правилно мерити базалну температуру како бисте открили овулацију, а које његове вриједности указују на појаву "вршног" момента.
Како мерити базну температуру?Ова вредност треба увек мерити на један начин, пожељно ректално или вагинално, држати термометар 5-10 минута. Препоручује се то учинити одмах након што се будите, лежећи у кревету, ако пре тога спавате најмање 6 сати за редом. За дан пре мерења забрањено је узимање алкохола. Такође је пожељно искључити нервозни стрес и евентуалне догађаје који су повезани са психо-емоционалним преоптерећењем. Све добијене вредности морају се забиљежити у посебном столу. После око 3 месеца, можете прецизно схватити како вредности базалне температуре зависе од промене у фази менструалног циклуса.
Која је базална температура за овулацију и после ње?
Менструални циклус жене, односно, његова прва фаза, разматра се од првог дана крварења. У овом тренутку почиње постепено сазревање јајета, што оставља фоликул на дан овулације приближно у средини циклуса. Фертилизација овог јајета је могућа само у року од 2 дана од почетка овулације, јер након овог времена умире.
Након тога долази друга фаза, током које се повећава производња прогестерона. Овај хормон је неопходан тако да се оплођено јаје може поуздано држати зида материце, а процес ношења мрвица у будућности наставља се без компликација. Ако оплодња у овом циклусу не дође, прогестерон се не производи у довољним количинама, а након неколико дана, менструација почиње поново.
Активна производња прогестерона објашњава разлику између базалне температуре током овулације, као и пре и после ње. Дакле, у првој фази циклуса, то је прилично ниско. На дан овулације базална температура скаче за око 0,5 степена, а њени додатни показатељи зависе од тога да ли се оплодња догодила или не.
Ако је јаје успело импрегнирани, ау вези са тим, активна производња прогестерона започела је у женском тијелу, вриједност базалне температуре наставља да се благо повећава или остаје на истом нивоу, али ни у ком случају не смањује. Ако у овом циклусу није дошло до започињања, индикатори се држе на приближно истом нивоу током друге фазе, а непосредно пре почетка следеће менструације, они се нагло смањују и достигну свој минимум.
Стопа базалне температуре током овулације и кроз циклус за сваку жену је индивидуална. 
У просеку, његова вредност у овулационом периоду варира од 37,0 до 37,4 степени Целзијуса, али ови подаци могу бити потпуно различити. У првој фази обично се крећу од 36,6 до 36,9 степени.
У међувремену, како би се разумело које вриједности базалне температуре током овулације су типичне за вас, потребно је измерити ову вриједност и забиљежити вриједности добијене за 3 или више мјесеци. Ово је највећи недостатак методе одређивања овулације базалном температуром, тако да многи дјевојке преферирају посебну тестови, који се могу купити у било којој апотеци.