Шта је сублимација и како правилно сублимирати либидо?

Постоје ситуације када је корисно претворити своју непотрошену енергију у било шта. Често, такав трансфер подразумева претварање сексуалне енергије у креативност. Нудимо да знамо каква је сублимација и како сублимирати либидо.

Сублимација - шта је то?

Не зна свако значење речи сублимација. Овај појам се разуме заштитни механизам психике , што је уклањање унутрашњих напетости преусмјеравањем енергије за постизање циљева, креативности. Главне компоненте су:

Прелазак енергије из објекта инстинктивне привлачности на објекте од културног значаја.
Трансформација емоција које могу пратити људску активност.
Ослобађање психе од инстинкта који превладавају.
Трансформација инстинкта у форму прихватљиву за друштво.

Сублимација у филозофији

Термин сублимација у филозофији је пребацивање једног дела енергије из друштвено и културно неприхватљивог, а може се рећи и нижи циљеви, друштвено значајним, сублимним циљевима. Идеја о овом механизму описана је у једном од дела њемачког писца Јунг Стиллинга и у дјела њемачких филозофа Сцхопенхауер и Ниетзсцхе. Овај концепт је први открио Фреуд. Пример таквих трансформација може бити сублимација сексуалних жеља у естетске или религијске жеље.

Сублимација у психологији

Стручњаци кажу да је сублимација у психологији механизам психике који има заштитна својства од унутрашњег стреса, који су узроковани одређеним околностима, како би се енергетска енергија преусмерила у постизање циља. Стога се може тврдити да сваки импулс који је неприхватљив за човека може се користити позитивно, усмјерено на конструктивну активност, а не на уништавање. Примери таквих преусмеравања у животу:

Рад као полицајац је преусмеравање склоности насиљу.
Специјалитет патолога је сублимација интереса за мртве, смрт и лешеве.
Радити као хирург - нагиб транзиције ка садизму.
Креативна активност, успех у науци - преусмеравање сексуалну енергију .

Сублимација - механизам психолошке заштите

Под сублимацијом схватите један од механизама заштите људске психике, који је у стању да ублажи тензије у конфликтним ситуацијама. Сублимирати је да трансформишу инстиктивне облике психе у друштвено значајне облике активности за друштво и саму особу. Агресија је способна да се брани у спорту, или у строгим методама образовања, а еротизам сублимира у креативности и пријатељству. У случајевима када је природно испуштање инстинктивних погона немогуће, можете пронаћи активност у којој могу да пронађу примере.

Сублимација Фројда

Крајем деветнаестог и почетка двадесетог века концепт механизма користио је творац психоаналитичке доктрине о човеку и култури Сигмунда Фројда. Његов концепт уметности потврђује да сублимација преноси главни извор и основни узрок креативног процеса, уметничких дела, духовне културе. Чувени аустријски психијатар је рекао да је значење трансформације да природна привлачност може да се пресели у још један циљ, што је далеко од сексуалног задовољства.

Енергија инстинкта може се трансформисати у морално позитиван и онај који задовољава естетске стандарде друштва. То може бити енергија која се односи на креативност. У вези са сличним схватањем могућности транзиције природних инстинкта положених у човека и њиховог усредсређивања на виши циљ, психоаналитички значај уметности може да ограничи апсолутизацију активности.

Сублимација код жена

Свака особа има своје сопствене жеље у животу, и стога је јасно да сви можемо претворити било коју енергију на различите начине. Женска сублимација има своје карактеристике. Јер дама је често сублимација љубави. Праведни секс није толико мала могућност преноса енергије. Жена може претворити своју акумулирану енергију у:

креативне активности (цртање, вез, беадворк);
спорт и фитнес;
радити;
домаћи;
родитељство.

Сублимација код мушкараца

Пренесите своје сексуалне импулсе на било шта друго и истовремено направите право ремек-дело - под снажним обема половима. Ово објашњава какву је сублимација. Постоји неколико могућности како мушкарци сублимирају енергију:

Са главом пала у професионалну активност. Другим ријечима, све своје снаге се дају њиховој каријери, а за друга обећања и тежње једноставно не остану менталне и физичке резерве.
Почните да се бавите креативности. У таквим данима могу се добити прави ремек-дјели које могу само велики господари.
Интензивно се баве спортом. Вежба може бити велика и редовна.
Потпуно се посвећујете свом омиљеном хобију. Може бити и активан спорт, риболов, лов, музика.

Како сублимирати?

Важно је знати гдје и како сублимирати енергију. Ево неколико савета како научити фокусиран механизам транзиције:

Важно је научити да прихватите сваки нови дан и сваку особу у животу као поклон.
Морате да дозволите себи најлудније снове развити машту . Ово је један од најважнијих принципа механизма трансформације. Уз помоћ маште, може доћи до најбољих открића.
Мораш се ослонити на интуицију. Заједно са маштовитошћу, може помоћи ухватити оне идеје које плутају у ваздуху. Понекад због овога одређује геније.
Највише талентовани проналазачи користили су такозвани "ефекат црне рупе" када су затворени у тамној просторији и тиме потпуно апстраховани. Ово је омогућило да се психологија апстрахује од онога што се догађа и фокусира се на одређене задатке.
Важно је запамтити да је емотивни лифт сличан стању љубави. Неопходно је са таквим осећањима живети ситуацију у којој постоји жеља да се у нечему успије.

Како сублимирати сексуалну енергију?

Концепт сублимиране сексуалности се обично схвата као транскација сексуалне жеље у креативност. Сексуална енергија је најмоћнија и приступачнија. Када особа нешто промени у овој области, осјећа се побољшањем његовог здравственог стања, он другачије доживљава свет, његове креативне способности се повећавају, а односи са људима постају бољи.

Кад креативна особа говори о својој музи и инспирацији, објекат је подразумеван да ће помоћи енергији да се трансформише у креативан. Психолози до сада нису схватили како је транзиција сексуалне енергије у креативан. Са сигурношћу може се рећи да се то догодило свима, бар једном у животу. Пошто су схватили моћ сублимације, неки научници намјерно одбијају сексуални односи за велика достигнућа. Иако психотерапеути то не подстичу.

Како сублимирати агресију?

Према експертима, самоуничење је резултат кршења инстинкта агресије, која је осмишљена да подржи живот. Међутим, човеку треба сублимација енергије. Постоје такви начини оваквог пражњења:

Преношење емоција на неживе објекте.
Пражњење уз помоћ метода психоанализе.
Повећати самопоуздање кроз уметност, науку и образовање.
Спортови су подстицај да се смири агресија и да се прикаже здрава конкуренција.
Користећи инспирацију за нешто важно, а не против имагинарних противника.

Шта је сублимација у психологији и како научити сублимирати сексуалну енергију?