Шта да радиш да се не знојиш?

Без обзира колико тешко покушавате, током лета, не можете се знојити у топлоти - потење је природна реакција тела на повећање температуре. Али, дешава се да то није вруће, али зноје се у граду. И шта да радиш да не превише знојиш - да не излазиш лети?

Шта да учините да се не знојите - мишљење лекара

Најбољи лек који се не зноје много је путовање код доктора. Колико год желимо, али повећано потење није проблем који се може сматрати чисто козметичким. Као што је већ поменуто, немогуће је да се уопште не зноје, нарочито током лета, на врућини, али прекомерно знојење није нормално и може указивати на присуство болести. Према томе, телу се не зноје толико, потребно је да прегледате било какве хроничне болести. Ако се не пронађу и доктори не могу назвати специфичан узрок вашег прекомерног знојења, можете покушати сами да се позабавите.

Шта још можете учинити да се не знојите?

Догоди се да повећано знојење проузрокује повећана анксиозност или вишак телесне масе. Решавање ових фактора помоћи ће у решавању проблема прекомерног знојења. Осим тога, постоје и следећи начини решавања овог проблема.

Сви знају шта да раде, како не би знојили пазњу - користите дезодоранс. Али сада изаберите одговарајући алат како не би зножили пазу, а мало их је у стању. Дакле, спрејеви и чврсти деодоранти ће бити практично бескорисни у борби против прекомерног знојења јер су углавном намењени прикривању непријатног мириса, уместо контроле ослобађања зноја. С тим у вези, у овом погледу ће бити ефикаснији балер и гел антиперспиранти, јер стварају филм на површини коже који спречава знојење и остављање влажних тачака на одећи. Али да би се избјегло прекомерно знојење, чак и неће бити довољно - требат ће вам специјално развијен антиперспирант, који се може купити само у апотеци.
Шта да радим да не толико знојим? Идеја о другој препоруци такође лежи на површини - потребно је често користити купатила или тушеве. Купатилима се препоручују четинари, а за посебно проблематична подручја препоручује се прање рјешењима одјека шентјанжевке, цветова камилице и сљедеце.
Након проблематичних области купања, обришите сухо, можете их обрисати козметичким сирћетом.
Контрастне компресије или тушеви помажу од знојења под високим притиском. Али овај поступак треба обављати опрезно и само код људи са здравим кардиоваскуларним системом.
Да би се ослободио зноја једном заувек постоји посебна терапија, ињекције које блокирају рад знојних жлезди на одређеном подручју. Али вреди запамтити да губитак активних знојних жлезда тело повећава шансе за прегревање и топлотни удар.

Да се не зноје више, а да не добијете додатне проблеме са кожом, одјећа је боље одабрати од природних тканина.

Шта да пијеш да не знојиш?

Као што знате, зној, 99% се састоји од воде, а што више пијемо, што више знојимо. Али постоје пице које ће помоћи да се изборе са знојем. Ово је зелени чај и децокција камилице. Али у топлини желим нешто пити хладно. Да не бисте повећали своје проблеме, не би требало изабрати слатке соде и квасе, а нећете угасити жеђ и више ћете пити, што значи да ћете се више знојити. Боље је дати своју преференцију леденом чају - купљен или припремљен сам. Лако је направити овај чај. Морате пити чај, разблажите га кључањем воде (врло стрмих листова чаја није потребно) и додајте лимунов сок и неколико листова од менте. Охладите чај на собној температури и пошаљите га у фрижидер. Пијемо тај чај хладно, а ако здравље дозвољава, можете додати ледене коцке.