Ватрена вода
Вода пост - начин губитка телесне тежине, очистити и оздравити цело тело, које се користило у давним временима. Само да бисте одлучили о коришћењу овог метода, потребно је размислити о томе и консултовати се са доктором. У супротном, оштро одбацивање хране и прелазак на воду могу негативно утицати на ваше здравље.
Постизање воде за губитак тежине
Када сте убеђени да сте здрави, можете започети пост. Важно је схватити да је брзина у овој ствари потпуно непримјерена, све се мора постићи поступно и намјерно.
Правила за постизање воде:
- Прво, одустај од вечере, а после вечере. Током недеље, требало би да једете доручак само са лаганом храном и пијем воду.
- Посебну пажњу треба посветити квалитету воде. Најбоље је да изаберете негазирану или јонизовану минералну воду или зелени чај.
- Следећа фаза поста - дан на води. За ово је најбоље изабрати дан када не радите. Недељу дана пре тога, смањите на минимум или престаните да једете шећер, маст и кофеин.
Када се пробудите, одмах пијте 2 тбсп. вода. Током дана, чим осећате да желите да једете, пијете поново 2 тбсп. вода. У подне, постепено морате попити боцу минералне воде. 
У таквом дану, осећај глади ће бити нарочито акутан око 15 сати. У том тренутку ће вам помоћи да зелени чај и вода.
Постизање воде мора се завршити у 20 сати Опет, морате почети да једете постепено, тако да се стомак не зауставља и не осећате неугодност. Прво препоручује се пити 1 тбсп. разблажени сок од поморанџе или грожђе. Након сат времена, можете јести јабуку или крушку, а затим спавати. Ујутру попиј неколико уметности. вода, а за доручак, јести овсена каша, кувана у млеку и плод .
Можете се држати воде и више времена, али један дан недељно је довољно да очистите тело.