Лепота и здравље Пигги банк народних рецепата

Орашје уље - корисне особине

Уље, које се добија од плодова ораха, припрема се притиском. Процес производње овог уља је довољно дуг, јер плодови треба да сазревају у року од 4 месеца након што их сруче са дрвета. Оље од ораха има неоспорне корисне особине због високог садржаја витамина, полиненасићених масних киселина и антиоксиданата. Орашјево уље се широко користи у козметологији, кувању, као и за лечење и јачање ефекта исцељења код одређених болести.

Шта је тако корисно уље од ораха?

Љековито својство ораха је због присуства:

1. Витамини.

  1. Витамин А одржава кожу хидратизованим и суптилним. Сува и осетљива кожа говори о недостатку овог витамина.
  2. Витамин Ц је одговоран за одржавање еластичности коже, стимулирајући стварање колагена.
  3. Витамин Е штити кожу од превременог старења под дејством ултраљубичастог зрачења.
  4. Витамини Б помажу убрзавању регенерације коже.
  5. Витамин К има антиинфламаторни ефекат.
  6. Витамин ПП је такође одговоран за здраву боју и хидратацију коже.

2. Велике предности етеричног уља ораха такође су последица високог садржаја масних киселина. Полинезасићене масне киселине или витамин Ф су неопходне за људско тело, јер се не могу синтетизовати унутар ње, већ се морају снабдевати храном. Нут маслац је препознатљив лидер међу биљкама за садржај таквих киселина. Регулација метаболизма и заштите кардиоваскуларног система су главне функције полиненасићених масних киселина.

3. Да би се разумело како друго уље користи орах, вреди помињати микро и макро елементе. Калцијум, фосфор, магнезијум, гвожђе, јод, кобалт, бакар и цинк се налазе у ољу од ораха. Ове супстанце су виталне за људско тело за:

  • нормалан метаболизам воде;
  • одржавање ћелијске структуре;
  • формирање крви и коагулација;
  • ацид-басе баланце;
  • мишићне контракције;
  • провођење нервних влакана.
Користите у кувању

Олово уље има незамењиве особине за људе који не једу месо и рибу. Вегетаријанци и постери људи треба да пазе на своју исхрану пошто изгубе свој главни извор протеина и масних киселина. Коришћење ораха и њихових уља за кување може помоћи у балансирању количине потребних хранљивих материја. Салате, десерти и пецива добијају јединствен укус приликом додавања ораха.

Непрекидна употреба ораха у ољу доводи људе, који пате од вишка тежине, јер стимулише и нормализује метаболизам. Уз то, кикирики путер се сматра моћним афродизијаком, што је корисно за различите сексуалне животе, и мушкараца и жена. Терапијска дијета за особе са дијагностификованим хипертензијом, дијабетесом, хепатитисом и хипертироидизмом укључује и једење ораха од ораха. корисне особине ораха од ораха

Уље од ораха има своје контраиндикације. Људи са пептичним улкусом у акутној фази или гастритом са ниском киселином не би требали конзумирати уље за храну.

Побољшајте ефекат козметике

Оље у ољу се активно користи у козметологији. То је посебно ефективно за оне који воле да се сунчају. Нанесите кикирики путер пре и после сунчања како бисте спречили опекотине и држали предиван тан дуже време. Додавање уља вашим омиљеним кремама за негу коже може побољшати њихов утицај.