Витамини током трудноће у раним фазама
Одговорне будуће мајке покушавају да дају бебу оптималним условима за развој. У првим недељама после концепције органи бебице положени су. Важно је да у овом тренутку жена троши довољно хранљивих састојака. Стручњаци сматрају да већина мајки има дефицитарних витамина, што може негативно утицати на мрвице. Због тога је најбоље да се пар припрема за концепцију и да жена узима витамине чак и прије његовог почетка. У другим случајевима недостатак мора бити покренут рано. Неопходно је детаљније размотрити које витамине морате пити у раној фази трудноће. Ово је нарочито тачно у периоду зиме-пролеће, када у исхрани нема сорте поврћа и воћа.
Есенцијални витамини за трудноћу у првом тромесечју
Препоручује се да се скоро свим предстојећим мајкама узимају фолна киселина. Ово је витамин Б - Б9. Фолна киселина има следећа својства:
- јача имунолошки систем;
- помаже срцу, циркулаторном систему;
- промовира дељење ћелија;
- смањује вјероватноћу постпарталне депресије;
- помаже да се избегну абнормалности феталне неуронске цеви.
Витамин А је такође важан, доприноси развоју постељице и игра значајну улогу у развоју бебе. Али треба запамтити да постоје 2 форме овог витамина - ретинола и каротена (провитамин А). Вишак првог типа може проузроковати патологију развоја фетуса. Каротен не штети мрвама.
Витамин Е такође заслужује посебну пажњу. Такође се зове токоферол. Његов недостатак узрокује побачај. Активно је укључен у животне процесе и будућих мама и бебе.
Аскорбинска киселина помаже у формирању нервног ткива. Ако телу то недостаје, развија се анемија. Ово стање захтева контролу, јер могу изазвати разне ефекте.
Када жене занимају шта витамини пију у првом тромесечју трудноће, лекари често преписују мултивитаминске комплексе. Све супстанце које су неопходне за развој фетуса и нормалне гестације су присутне у овим препаратима.
Не би требало сами да бирате лек, лекар га мора прописати, узимајући у обзир одређене нијансе. Такође, не мењајте дозу сами. Шта тачно узети током трудноће витамина у раним фазама, такође, треба рећи гинекологу. Популарни су Елевит, Витрум Пренатал Форте, Центрум Матерн, Абецеда. То су лекови који су добро доказани.