Сок од парадајза за мршављење
Сви знамо о предностима поврћа, али предности природних поврћа од сокова често се занемарују. Са правилном употребом, парадајз сок даје једноставно невероватне резултате за губитак телесне масе, и за црту и за здравље.
Шта је корисно сок од парадајза?
Ако узмемо у обзир користи и штетност сок од парадајза, испоставља се да је његова природна опција корисна, али може штетити храну. Каква штета, огромна већина парадајзних сокова је парадајзна паста разблажена водом. Ово можете видети ако једноставно разблажите две жлице парадајз пасте у чаши воде и додајте мало соли и бибера. Такав домаћи парадајз сок ће се готово у потпуности поклопити са укусом уобичајеног куваног сока.
Али природни сок од парадајза је невероватно користан за људско тело. Његове особине могу бити наведене дуго:
- садржи витамине А и Ц, што даје благотворно дејство на кожу и имунитет;
- сок има ликопен, који спречава развој канцера;
- веома корисно сок за оне који очекују дијете, као и за дојиље;
- ако пијете парадајз сок редовно - не бојите се депресије: сок садржи супстанце које стимулишу тијело да створи "хормон радости" - серотонин;
- људи који редовно пију овај сок, убрзавају метаболизам, тако да је њихова брзина мршављења много већа од оних који не пију.
Сок од парадајза за смањење телесне тежине помоћи ће вашем телу да превлада вишак телесне тежине и врати се у здраву, мршаву државу.
Оштећење парадајз сокова
Сок од парадајза могу оштетити само они који болују од чир на желуцу, гастритис, панкреатитис или холециститис. Поред тога, контраиндикација је присуство индивидуалне нетолеранције.
Како направити парадајз сок?
Најједноставнији начин израде овог сокова, већ смо већ размотрили. Међутим, ако желите да набавите природни производ, морат ћете мало учинити.
Парадижник с кварном водом, пробушујући љуску на неколико места. После три минута, лако можете уклонити кожу и бити у стању да уклоните тешки део. Пулп сека у блендеру - а сок је спреман! Такође можете додати копер, першун или целер, или нарибане корене последња два производа. За зачину можете додати црни и црвени бибер, ђумбир или стиснути бели лук у сок. Нека ово пиће стоји 3-5 минута - и то ће бити изванредно!
Парадајз сок без соли нема најбољи укус, али се може прилагодити додавањем шаргарепе, репе или лимуна.
Добијени парадајз сок ће имати прилично ниску калорију, око 30 калорија на 100 грама.
Исхрана на парадајз соку
Да би се смањио тоник на парадајз сок, могуће је на различите начине. Размислите о најлакшим и продуктивнијим.
Дан постивања на сока од парадајза. Након празника или редовног налога, можете обављати дан поста два пута недељно. Немогуће је јести током ње, али можете слободно пити до 1,5 литра парадајз сокова, чашу са сваким почетком глади. Поред тога, не заборавите на воду - вреди пити најмање 4 шоље.
Парадајз сок у менију правилне исхране. Додајте у вашу дијету здрав сок од парадајза и 
губитак тежине на неодређено време без штете по здравље. Исхрана за дан:
- Доручак Пржена јаја од 1-2 јаја, парче круха.
- Други доручак : чаша парадајз сокова.
- Ручак : део сваке супе и парче круха.
- Ручак : салата од воћа или поврћа или воћа.
- Вечера : месо / живина / риба и биљни украс без кромпира.
- Код спавања - ако сте гладни, можете попити парадајз сок - пола чаше.
Без обзира на било који начин губитка тежине на таквом соку којег ћете изабрати, резултати неће бити дуго у току, посебно ако додате неколико сати спорта на ваш распоред недељно.