Тибетанска гимнастика за очи
Медицина Тибета развија се од периода и даље остаје изузетно популарна. Не може се узети, али је једноставно немогуће порећи користи неких вежби. Тибетанска гимнастика за очи је живописна потврда да традиционална медицина уз скупе професионалне лекове и процедуре може вратити тело и решити многе здравствене проблеме.
Принцип тибетанске хормонске гимнастике за очи
За разлику од лекова, који углавном делују уско, тибетанска гимнастика пружа комплексан ефекат. Када почнете да редовно изводите специјалне вежбе, очи ће се не само боље осећати, природна здрава белина беланчевина ће се вратити, а сва облачност ће нестати. Ова гимнастика је толико јака да су убрзо након почетка наставе многи чак и напуштени бодова .
Квалитет свих вјежби се може подићи, осигуравајући угодно окружење:
- Према основним принципима тибетанске гимнастике за очи, зелени утиче на визију више од повољног. Организујте радни простор (наиме, на послу, очи морају најтеже напрезати), тако да има зелени елемент. Гледајте га с времена на време да се опустите.
- Осећај уморног, нежно удара горњи и доњи капак.
- Потопите лице у малу посуду хладне воде пре посла.
- Сваког јутра, осмехите се својим одсјајем у огледалу, испуњавајући своје очи светлом и позитивном енергијом.
Тибетанске вежбе гимнастике за побољшање вида
Наравно, најбоље је обавити цео комплекс вежби. Међутим, пошто не постоји довољно времена за дуготрајне класе редовно, појединачни скраћени програми су дозвољени:
- Поправите изглед два прста индикатора испред лица. Постепено померите руке на страну, настављајући пратити прсте са периферним видом.
- Извршите ротацију очију у смеру казаљке на сату, а затим према.
- Блинкати брзо како можете у року од неколико минута.
- Замисли сат. Водите очи дијагонално од два до осам сати иу супротном смјеру.
- Свака лекција је најбоље завршена лаким ударцима очних капака од унутрашњег до спољашњег угла и обрнуто. После тога, седите тихо на тренутак, затворите очи за потпун опоравак.
Тибетанска очна гимнастика је релевантна када катаракта , глаукомом и другим офталмолошким болестима.