Чакра грла се обично назива пета чакра, а на Санскриту његово име звучи као висхудха. Налази се на подножју врата, који одређује једно од његових имена.
Шта утиче на отварање грлу чакре?Висхуддха чакра, иако улази у број пет нижих чакри, али је највиши од њих. Одговоран је за грло, штитне жлезде, грлуче, усмени говор, креативну тежњу душе. Ако је чакра у миру, онда је особа уравнотежена, срећна, развија ораторске квалитете, може имати музички таленат или лако разумјети духовне врхове.
Проблеми могу бити од вишка енергије у чакри и од недостатка. У првом случају, када је превише енергије, особа постаје арогантна, прецјењена самопоштовање, прекомерна луквитост. У другом случају, ако је енергија сувише ниска, особа постаје плашљива и плашљива, његове акције су неискрене и недоследне.
Кршење равнотеже у грлу чакри доводи до физичких проблема. У том контексту, могу се јавити такве болести као што су исцрпљеност, проблеми са дигестивним трактом, тежински проблеми, проблеми са тироидном жлездом, запаљенски процеси грла, бол у окомитом пределу иу врату.
Плава боја боје чакре, мир, опуштање и духовна преданост. Једна од техника која говори о томе како да отвори грлу чакру, сугерише да се окрене према њему.
Замислите себе у шумској глади посута плавим цветовима: звона и било којим другим. Размотрите цвеће, обележите своје златно језгро и засићене листове. Замислите како је ваша чакра испуњена енергијом. При удисању - чакри, на издисају - аура.
Мантра грла чакра - "Хам", такође можете користити звук "ее". Певајте чакру за 5-10 минута, осетите пулсацију на врату, осећајући како се испуњава плавом бојом.