Материнство Трудноћа

Друго тромесечје трудноће - шта то не може?

други тромесечје трудноће Период од 14 до 26 недеља гестације је други тромесечје трудноће. За то време карактерише активан раст и развој Карапуза. Верује се да је у већини жена до сада токсикоза пролази, и осећају се много боље. Савремене будуће мајке обично покушавају да воде активан живот. Али, толико је важно да га не претерујете, тако да не треба заборавити шта се може и не може учинити у другом тромесечју трудноће.

Начин живота

Овај период се сматра најмирнијим од свих девет месеци чекања на мрвице. Али, жена би требала запамтити неке препоруке везане за њен животни стил у овом тренутку. На крају крајева, то утиче на здравље и развој детета. Морате знати шта можете и не можете трудити у другом тромјесечју:

  • Корисно је присуствовати спортским групама за будуће мајке;
  • треба напустити одећу која врши притисак на стомак, да даје предност слободним стварима;
  • дозвољено је секс у одсуству медицинских контраиндикација;
  • треба обратити пажњу спречавање стрија, брига о грудима.

Женама не треба занемарити посете гинекологу, а такође треба да буду подвргнути заказаним прегледима.

Повер Феатурес

Уравнотежена исхрана је предуслов за нормалан ток трудноће. До почетка другог тромесечја материца је већ увећана, што значи да је могућа нелагодност приликом јела. Да бисте то избегли, морате често да једете. Број оброка може бити до 6 пута дневно. Важно је да делови нису велики. Такође вреди напоменути да у другом тромесечју можете и не можете јести труднице:

  • мени треба печен, кувана, чорба, не можете јести пржене, димљене производе;
  • шта не може бити трудно у другом тромјесечју слана храна треба ограничити, јер је вишак соли штетан, јер може изазвати едем;
  • корисно је редовно јести млечне производе, житарице, рибу, месо, воће, хлеб из цијелог зрна;
  • треба водити рачуна о конзумирању чоколаде и других алергена;
  • труднице у другом тромесечју не могу јести печурке, јер их је тешко пробати.

Поремећаји у исхрани доводе до таквих непријатних феномена као дијареја, запртје, згага, надутост.

Да би се избегле компликације током трудноће, као и да се мајци и беби обезбеде све неопходне супстанце, потребно је почети са узимањем витаминско-минералног комплекса од првих дана. Ови лекови помажу вашем телу да узму све што вам нормална исхрана не пружа.