Стопа повећања телесне тежине током трудноће
Стално растућа тежина - једна од највећих невоља која тугује жену у тако добром времену као трудноћа. Неки ово сматрају посебним "истакнутим" и задовољни су новим луксузним облицима, а највише зажаљавају кретања стрелица на вагу. А само доктори заинтересовани су за повећање телесне масе током трудноће, што је један од индикатора нормалног тока. Сада, у свакој рутински инспекцији, мораћете да стојите на вагу и бележите податке добијене.
Норме повећања телесне тежине током трудноће
По правилу, првих неколико месеци после импрегнација одвија се без кардиналних промена. Ово је олакшано прилагођавањем тела новој позицији и, наравно, токсикозом. Он доприноси губитку тежине умјесто гојазности. Жена може добити не више од неколико килограма током целог првог триместра трудноће.
Највеће повећање тежине током трудноће примећено је у другом и трећем триместру. Током овог периода, скале ће "просирити" жену с недјељним повећањем стопе од 250, па чак и свих 300 грама.
По правилу, укупна телесна маса током трудноће креће се од 10 до 12 килограма. Лекари верују да ће почев од 30. седмице тежина жене порасти за не више од 50 грама дневно, односно 300 до 400 недељно или 2 килограма месечно. Обично гинеколози користе посебну таблицу повећања телесне тежине током трудноће, како би тачно утврдили да ли је тежина одељења нормална. Осим тога, обавезно је објединити скалу повећања телесне тежине, чији су подаци нарочито релевантни у последња три месеца гестације.
Шта значе одступања од распореда повећања телесне тежине током трудноће?
Мора се схватити да су сви индикатори који се узимају за идеал у ствари веома, веома релативни. На крају крајева, свака особа има своје карактеристике, које се могу манифестовати током периода довођења детета. Фактори који могу на неки начин утицати на патолошки раст телесне тежине током трудноће су:
- старост - што је старија трудноћа, већа је вероватноћа регрутовања вишка тежине;
- хередит;
- хормонска дисбаланса;
- склоност ка пуној;
- узимање лекова који изазивају повећање телесне тежине;
- болести;
- велико воће;
- навика да једем пуно.
Како израчунати повећање телесне тежине током трудноће?
Да бисте разумели да ли је ваша тежина нормална, није неопходно замолити доктора да израчуна потребну цифру. Ово се може урадити једноставним манипулацијама. Да бисте израчунали повећање телесне тежине током трудноће потребно је да знате своју висину и тежину пре трудноће. Ови подаци су потребни да се добије тзв. БМИ индекс који се добија на овај начин: БМИ = тежина (у кг) је подељена на [висину (у метрима)]?.
Ако је жена пре осећања прекомерне тежине пре трудноће или обратно, била сувише танка, тада укупна тежина одступа значајно од норми које су прихватили лекари. Тако, на пример, танки људи ће вероватно добити од 12 до 15 килограма, што у потпуности зависи од дефицита телесне тежине пре трудноће. Али жене са вишком телесне тежине добијају 8-10 фунти.
Да бисте утврдили тачно како ваша тежина одговара термину ношења, помоћи ће вам да задржите календар повећања телесне тежине током трудноће. Он ће пружити прилику да заштити прекомјерна тежина , који угрожава тешкорођене и дуготрајан опоравак након решења терета. Али, мало повећање тежине је преплављено успоравањем развоја фетуса у материци због потпуног недостатка хранљивих материја.
Останите у еуфорији из будућности материнства, не би требало да изгубите из вида колико се опорављате. Таква наизглед мала промена може знатно штетити и вас и вашу бебу.