Пулсна стопа код жена
Пулс се обично назива број удараца које срце чини за један минут. Када срце потисне крв у артерије, зидови крви флуктуирају и ови тремори се могу осјетити (на зглобу или на врату) и на тај начин одређују срчани утјецај. Овај индикатор може да варира у зависности од пола, старости, физичке активности, општег стања тела, емоционалног стања, времена и чак и времена дана. Код жена, промена нормалног пулсног утицаја је, поред свега, под утицајем менструације и трудноће.
Какав је нормалан пулс жена?
У медицини, за здраву просечну особу, индикатори од 60 до 80 откуцаја у минути сматрају се нормалним. Код жена, ови показатељи су обично нешто већи и имају 70-80 откуцаја у минути. То је због телесне тезине, пошто је мање срце, чешће се мора борити да дестилује неопходну количину крви, а код жена је обично мање него код мушкараца, стога имају чешће пулс.
У великој мери физички облик утиче на брзину пулсирања. Што је бољи облик особе, то мање срчане фреквенције. Дакле, код жена које воде активно здрав начин живота и редовно се баве спортским пулсом од 60 до 65 удараца неће бити одступања од норме.
Такође, на пулсну стопу утиче и старост. Дакле код жена испод 40 година просечна вредност пулса је 72-75 откуцаја у минути. Са узрастом, под утицајем спољашњих фактора и опћег стања тела, може се повећати пулсна брзина. Дакле код жена старијих од 50 година, пулс од 80-85 откуцаја у минути може бити норма.
Међутим, смањење импулса на 50 откуцаја у минути или вишак од 90 откуцаја у минути у мировању је већ одступање и указује на могуће болести кардиоваскуларног или ендокриног система.
Која је стопа пулса код жена током вежбања?
Повећана срчана фреквенција током физичког напора је апсолутно нормална. У овом случају, импулс може порасти на 120-140 откуцаја код обучене особе и до 160 и више откуцаја у минути у особи у лошем физичком стању. Након завршетка оптерећења, импулс се враћа у нормалу за око 10 минута.
Међутим, пошто је нормалан пулс за сваку особу индивидуалан и може се разликовати у одређеној мери, формула Царвонен је веома популарна за израчунавање максималног дозвољеног срчане фреквенције за вежбање. Ова формула се користи у три облика:
- Једноставно: 220 минус узраст.
- Пол За мушкарце, максимална фреквенција се израчунава на исти начин као у првом случају за жене: 220 минус старост минус 6.
- Компликовано: 220 минус старости минус импулс у миру.
Најчешће се користи прва верзија формуле.
Нормални пулс код трудница
Трудноћа је фактор који значајно утиче на нормалну срчану фреквенцу код жена. Током овог периода код жена 
развој такозване тахикардије трудница, што се изражава у убрзању откуцаја срца на 100-110 откуцаја у минути. На уобичајено тахикардија која је кардиоваскуларна болест, овај феномен није ирелевантан. Повећање импулса код трудница је последица чињенице да је срце присиљено активно пумпати крв како би обезбедило не само мајку са кисеоником, већ и нерођено дете, као и хормонске промене у телу током овог периода. Пулс у женама се враћа у нормалу у року од мјесец дана након порођаја.
Међутим, ако срчани притисак прелази 110 откуцаја у минути, то већ треба бити разлог за забринутост и захтева савет лекара.