Развој меморије и интелигенције

Систем развоја меморије и интелекта помаже у одржавању функционисања мозга на високом нивоу. Ако не проводите обуку, онда с временом постоје многи проблеми, на примјер, особа почиње много заборавити, губи способност анализе и размишљања. Стручњаци верују да ограничења у развоју меморије и интелигенција Не постоји и можете стално доћи до нових висина.

Савети о томе како развити меморију и интелигенцију?

Да би ваш мозак функционисао, не морате ићи у теретану, јер је све једноставно, главна ствар је да пратите нека правила.

Начини за побољшање памћења, интелигенције и размишљања:

Најједноставнији, али истовремено и ефикасни савети - упишите све своје задатке за дан. Препоручује се да имате нотебоок рачун гдје вреди снимати сваки корак. Због тога, особа визуелно доживљава информације и, према томе, укључује одређене дијелове мозга.
Савршено развијају интелект и сећање на игру, и различите загонетке. Шах је добро успостављен - игра у којој су укључени многи тхинк танкс. Што се тиче загонетки, постоји огроман избор, почев од доступних крстастих загонетки и завршетка са различитим просторним загонеткама.
Стручњаци препоручују да за развој меморије и интелигенције направите неке промене у својим уобичајеним акцијама, на пример, покушајте да изађете из собе у кухињу са затвореним очима или једите левом руком. Таква одступања од норме ће довести до тога да мозак ради.
Наравно, говорећи о развоју интелекта, немогуће је говорити о учењу, јер је немогуће изаћи из нечег дјелотворнијег за развој потенцијала, попут учења нових информација. Можете одабрати било који смјер, на пример, језике, различите графичке програме итд.

Важно је рећи да у сваком задатку, укључујући и развој меморије и интелигенције, неопходно је знати меру, па дајте себи времена за одмор. Важно је да не будете лени, али само да направите паузу.

Вежбе за повећање интелигенције и развијање меморије

Тренинг мозга је попут игре или специфичног изазова, што је мотив за особу у сваком узрасту, што ће вам омогућити да запамтите што је могуће више информација. Можете имати засебан нотебоок, где бисте требали снимати своје резултате и, ако је потребно, направите различите белешке.

Вежба број 1 . Погледајте речи на столу и покушајте да их запамтите. После тога покријте их листом папира и погледајте другу таблицу. Задатак - пронаћи речи које нису биле. Имајте на уму да је положај ријечи промијењен. Користите значење вежбање за друге скупове речи. Важно је константно смањити вријеме за памћење.

Вежба број 2 . Да бисте спровели ову вежбу за развој меморије и интелигенције, неопходно је узети комад папира у ћелију и нацртати квадрант 6к6. Погледајте приказане слике и запамтите локацију ћелија. Задатак није да гледају на скице квадрата ћелија које су биле обојане у првом и другом цртежу. Провери. Унесите резултате у бележницу за резултате.

Вјежба број 3 . Следећи задатак даје се 5 минута. Погледајте знаке, а затим се склоните са слике и покушајте да запамтите колико је знакова заступљено. Одговори на питања: "Колико пута је поменуто слово С" и "Колико је било стрелаца?".

Вежба број 4 . Запамтите три реченице са слике испод. Као што видите, речи су у погрешном редоследу. Након што схватите да се сви памте, напишите реченице на листу папира, али само исправно уредите речи.