Један од начина планирања породице је спречавање трудноће са календарима. Овај метод почиње са чињеницом да жена мора израчунати процењени дан овулација и уздржати се од сексуалног односа у данима који су најприкладнији за концепцију. Ови дани назива се период фертилитета и седам дана пре почетка овулације, као и дана након ње.
Метод заштите на календару - један је од најпоузданијих "контрацептивних средстава". Постоји много других начина на које можете спречити појаву трудноће, али су природне методе сигурније. Сперматозоа могу живјети у вагини пар сати, а у грлићу могу се "проширити" око три дана, понекад недељно. Након напуштања јајника током дана, јаје се може оплођивати.
За правилну заштиту од трудноће на календару је неопходно број циклуса месечно дванаест месеци. Али за жене са неправилним менструацијама, овај метод неће радити.
Да бисте правилно израчунали дане у којима можете затруднети, постоји одређена формула:
На пример, према запажањима током дванаест циклуса, најкраћа је за цијелу годину 26 дана. Најдужи циклус је тридесет два дана. Дакле, најповољнији дани за сазревање дјетета су дани циклуса од осмог до двадесет првог. Због тога, да би се заштитили од ђубрења, боље је да се држите даље од секса или да користите кондоме и друге методе контрацепције. Већ од 21 дана и од првог до осмог броја, не можете бити заштићени.
До сада су природни начини заштите најсигурнији за здравље жена, због чега су веома популарни. Али са таквом заштитом постоје недостаци, због чега такве методе нису могуће за неке парове.
Природна заштита има много предности:
Иначе, прецизнија овулација може се одредити помоћу симптотермалне методе. Овај метод је посматрање промена ректалне температуре, као и конзистенција слузнице грлића материце.