Шта жена пије током трудноће је још важније од онога што једе. Будућа мама покушава да задржи строгу исхрану и одбије алкохолна пића током цијелог периода. Шта није штетно за трудницу да пије, и како ово пиће утиче на њено здравље и здравље бебе, размотримо у нашем чланку.
Дефинитивно можете пити црно и зелени чај током трудноће . Црни чај садржи витамине Б, ПП, К, Ц и пантотенску киселину, а богат је минералним супстанцама: калцијум, калијум, фосфор, магнезијум, флуор, теофилин, теобромин. Црни чај има благотворно дејство на увид крвних судова, јача зубе. Зелени чај садржи велику количину антиоксиданата, што помаже у превенцији рака. Не би требало да пијете више од две чаше пића дневно, не бисте требали пити јак чај током трудноће. У чају можете додати мед, дивљу ружу, лимун или јабуку, листове менте, балзам од лимуна, рибизле или малине. Жене током трудноће могу пити чај млеком (кондензовано или домаће).
Жене током трудноће могу пити чај каракада (хибискус), али се слабо пере, а не у последњим условима, посебно ако постоји ризик од настанка токсичног поремећаја. Има лепу црвену боју и укус киселином, ако додате шећер или меду, добијате укусно пиће, слично компоту трешње. Једна пијана чаша врућег чаја хибискуса ће помоћи да се избори са крвним притиском, тонира и побољшава имунитет.
Уз биљне чајеве током трудноће, морате бити веома опрезни, све накнаде које купите у апотеци могу вам наудити и дијете ако се не користе исправно или се не пију у складу с упутствима. Обавезно прочитајте контраиндикације током трудноће.
Који чај пије током трудноће одлучује и будућна мама, морате пити оно што волите и уживајте, али не заборавите да је главно пиће трудне жене прочишћена вода.