Знаци менопаузе - шта прво тражити?
После одређеног узраста, све жене постепено заустављају менструацију. Ово указује на природно физиолошко изумирање репродуктивних функција тела. Менопауза праћене непријатним симптомима, али се лако можете носити са њима.
Шта је менопауза и када се то деси?
Назив описаног процеса долази из идентичне грчке речи, која се преводи као "лествица". Метафорички, то значи постизање максималних или максималних могућности. Ако тај природни механизам посматрамо у форми фигуративних корака, лакше је разумјети менопаузу - шта је то и зашто је то важна фаза у животу:
- Перименопауза. Период почиње 3-5 година пре стварног изумирања способности за децу. Карактерише се променама у раду хипоталамуса, хипофизе и јајника. Они производе мање сексуалних хормона, нарочито естроген .
- Менопауза. Ова фаза представља апсолутно одсуство природног крварења и губитка репродуктивне функције. То се дешава у доби од 45-55 година.
- Постменопауза. Ова фаза почиње годину дана након последњег менструације и наставља се до краја вашег живота. Полни хормони се не пуштају.
Први знаци менопаузе
Због постепених промена у раду ендокриног система, жена можда не примећује доказе о приближној менопаузи. Важно је унапријед сазнати који симптоми менопаузе се јављају пре других. Ово ће благовремено помоћи саветовању гинеколога за ефикасну терапију и спречити нежељене последице изумирања репродуктивне функције. Почетак менопаузе - симптоми:
- неразумно повећање телесне тежине (5-8 кг), које је тешко изостати;
- флуктуације волумена крварења могу бити оскудно или обилно;
- непостојање фреквенције и трајања менструалног циклуса;
- погоршање еластичности коже, косе и ноктију.
Рана менопауза - симптоми
У неким женама, у позадини неповољне генетике или других фактора, репродуктивна функција се "искључује" до 40 година. Знаци ране менопаузе идентични су стандардном скупу симптома менопаузе, али су спољне промјене приметне због младости. С изумирањем рада јајника појављују се брже боре , кожа постаје мршава и танка, повећава се телесна тежина. Остали знаци превремене менопаузе:
- промене расположења;
- плиме ;
- ноћно знојење ;
- раздражљивост;
- депресивна стања;
- смањење сексуалне жеље;
- смањење емитованог мазива, свраб и сухост вагине;
- запаљење уринарног система;
- скупљање јајника.
Пласи се са менопаузом
Овај симптом је један од најзначајнијих знакова менопаузе. Неке жене унапред осећају напредак, попут ауре пре мигрене. Понављање, интензитет и трајање овог стања су индивидуални. Понекад брзо пролазе или су потпуно одсутне. Често, ови менопаузни симптоми код жена прате све периоде менопаузе већ дуги низ година. У ретким случајевима, озбиљност описаног симптома је толико јака да захтева медицинску помоћ.
Преплете са менопаузом - шта је то?
Разматрано стање је неадекватна реакција центра терморегулације која се налази у хипоталамусу на недостатак естрогена. Стварна температура се доживљава као повишена, а следећи специфични симптоми менопаузе се јављају:
- брз откуцај срца;
- капилари у кожи драматично се шире;
- знојне жлезде издвајају максималну течност.
Уз помоћ ових процеса, тело покушава да се охлади. Ово проузрокује спољне симптоме менопаузе у облику плиме:
- црвенило коже;
- кратак дах;
- осећај топлине у горњем делу трупа, посебно на лицу;
- обични зној;
- краткотрајни пораст телесне температуре;
- следеће мразе.
Како се ријешити врућих бљесака током менопаузе?
Постоје неки једноставни савети који ће помоћи да се смањи озбиљност овог симптома и смањи његова фреквенција:
- Исправите исхрану у корист поврћа и витамина богате хране.
- Останите мирни током напада, посебно пратите дах.
- Да се често загријавају просторије и да буду свежи ваздух.
- Спавај, охлади јастук.
- Вежба.
- Пијте негазирану воду, око 1,5 литра дневно.
- Обуци одјећу са слободним резом од природних тканина.
- Избегавајте стрес и конфликт.
- Дневно се радујете чак иу малим стварима.
- Држите позитивне изгледе о ситуацији.
Поред тога, неки ендокринолози прописују хомеопатске и биљне препарате, дијететске суплементе за корекцију терморегулације. Капи током менопаузе за вруће блицеве:
- Климадинон;
- Ременс;
- Мулимен;
- Ки-Клим;
- Гормел СН и други.
Нерормалне таблете за менопаузу:
- Епифамине;
- Цлимакан;
- Феминине;
- Цлимацоплане;
- Фемвелл;
- Лефем;
- Трибестан;
- Цлималан;
- Фемцапс;
- Овариамин;
- Менопа;
- Климадинон и други.
Вртоглавица и мучнина са менопаузом
Понекад се плима осећају унапред у облику непријатних сензација и израженог неугодја. Знаци менопаузе код жена често укључују интензивну мучнину, до краткотрајног повраћања, и озбиљну вртоглавицу са болом. Да бисте се суочили са овим симптомима, можете користити промјене у исхрани и начину живота, узимању биљних или хормоналних лијекова.
Може ли бити мучнина са менопаузом?
Ова карактеристика је једна од плимских покретача. Оштро ширење крвних судова и повећана срчана фреквенца доводе до поремећаја вегетативног система, тако да је мучнина током менопаузе чест и специфичан симптом. Ако плима и плима настају редовно и настављају се неколико сати, чак и повраћање се могу отворити. Такви знаци менопаузе су испуњени озбиљним патологијама варења. У постменопазу пате од многих жена гастроезофагеални рефлукс , улцеративне лезије желуца и црева.
Шта можете узети од мучнине уз менопаузу?
Постоје симптоматски лекови који третирају описани симптом:
- Церуцал;
- Аерон;
- Мотилиум;
- Ондансетрон;
- Бетахистине;
- Метоклопрамид и други.
Када је мучнина блага и јавља се спорадично, можете користити природне екстракте и биљне таблете за менопаузу на основу:
- минт;
- валериан;
- мотхерворт;
- комарац;
- балзам од лимуна.
Може ли глава постати вртоглавица са менопаузом?
Овај симптом примећује се код 90% жена које доживљавају менопаузу. Постоји неколико разлога због којих глава постаје вртоглавица током менопаузе:
- поремећаји вегетативног система;
- повреда функција срца и крвних судова, због чега се јављају скокови у крвном притиску;
- несаница
Знаци менопаузе као што су мучнина и вртоглавица могу указивати на претпостављени напад плиме. На позадини изненадног проширења капилара, вишак волумена крви прелази у мозак, што нарушава активност централног нервног система. Можда постоји губитак оријентације у простору, осећај нестабилности, убрзо несвест.
Када је менопауза вртоглавица - шта да радите?
Описани проблем решен је на неколико начина. Ако је ова патологија ретка, боље је да се ограничите на основне методе:
- Избегавајте изненадне кретање и промене положаја у телу, посебно када изађете из кревета.
- Узмите физичку активност током аеробног вежбања.
- Створити уравнотежену и здраву исхрану.
- Водите курс посебне масаже која побољшава циркулацију крви.
- Надгледајте ниво крвног притиска.
Када се вртоглавица током менопаузе изрази и често јавља, неопходно је посјетити гинеколога-ендокринолог и проћи крвни тест за садржај женских полних хормона. Према студији, лекар ће развити ефикасну и сигурну терапију замене. Специјални лекови ће помоћи да се реши не само вртоглавица, већ и других клиничких манифестација менопаузе.
Оптерећење расположења са менопаузом
Смањење концентрације естрогена у женском тијелу доводи до смањења ослобађања серотонина, који се такође зове хормон среће. Ово доводи до погоршања емоционалног стања, изазивања раздражљивости и депресије. Преостали знаци менопаузе такође немају весело расположење. Стална испирања, вртоглавица и мучнина, потреба за променом уобичајеног начина живота и одјеће, повећање телесне тежине - најгори скуп симптома за младу и активну жену.
Понекад лоше расположење отвара пут озбиљнијој и чак опасној душевној болести која захтева вештену бригу. Неке жене веома тешко доживљавају менопаузу - депресија се дијагностицира у 8-15% случајева. Повезан је са горенаведеним факторима, те са потешкоћом препознавања приближне старости, промена у вези са узрастом у телу и губитка репродуктивне функције.
Како побољшати расположење током менопаузе?
Одржавање позитивног односа у погледу постојећих проблема и непријатних знакова је тешко, али сасвим реално:
- Промените изглед менопаузе. Цлимак - ово није болест, а не крај младости, већ нова сцена у животу жене, испуњена ужитком. У будућности нећете морати да трпите од пременструалног синдрома, акција на аналгетици, заптивке и тампоне. Не брините о нежељеној трудноћи током секса, нема више прљавих пелена, бескрајних плакања и несретних ноћи.
- Молим вас сами. Жене првенствено брину о другима, често на штету њихових интереса. Менопауза је време да буде себично. Доктори чак препоручују овај начин суочавања са лошим расположењем, нудећи вам угодну одећу, посјетите козметичке салоне и остале ситнице.
- Води активан и здрав начин живота. Путовање, спорт, уравнотежена дијета и комуникација с најдражим доприносе развоју серотонина и побољшању расположења.
Поред тога, можете покушати пити умирујућа трава током менопаузе:
- камилица;
- мелисса;
- Шентјанжевина;
- глог;
- оригано;
- гинсенг и други.
Ако се дијагностикују знаци клиничке депресије, консултујте се са специјалистом. Ендокринолози заједно са психотерапеутом бирају ефикасне лекове. Неопходно је узимати антидепресиве (Флуокетине, Ефевелон, Адепресс и друге) и хормоналне таблете током менопаузе као супституциони третман:
- Цлимара;
- Ангеликуе;
- Дивисек;
- Ливиал;
- Прогинова;
- Дивина.