Базен за труднице - добар и лош
Као што знате, трудноћа није болест, а свака жена на "занимљивој" позицији у одсуству контраиндикација захтева физичку вежбу. Ипак, активно се бавите спорт у периоду чекања на дете, дјевојчице су врло обесхрабриване.
Најпожељнија занимања за очекиване мајке је пливање. Није неопходно сумњати да ли је базен корисан за труднице. Вода има неуобичајено благотворно дејство на тело будуће мајке, обучава јој мишиће, тонове и опушта тело. Осим тога, током таквог поступка, можете се одвојити од различитих негативних мисли и подесити на позитивно расположење. Међутим, базен за труднице може донијети не само добро, већ и штету. О томе ћемо вам рећи у нашем чланку.
Колико је корисно базен за труднице?
Предности пливања у базену за жене које чекају бебу су очигледне из следећих разлога:
- Притисак воде помаже у смањивању терета на тјелесу трудне жене, тако да она може потпуно опустити.
- Пливање побољшава циркулацију крви и елиминише лимунску стагнацију.
- Током пливања, прегревање тела је немогуће, и практично нема шансе за повреде.
- Обилазак базена помаже да не добијете превелику тежину и брзо се ослободите након порођаја.
- На крају, класе аеробика у базену су одличан начин да се припремите за процес рођења.
Може ли базен бити штетан за труднице?
Често се девојке брину о томе да ли је хлор штетан у базену за труднице. Обично хлорисање не штети нити жени, нити нерођеном детету. 
Ипак, ако је могуће, боље да дајте свој избор базену, који се очисти озонирањем или ултраљубичастим третманом.
Поред тога, пливању и ангажовању у базену треба водити искусни тренер, како не би преувеличавали своје способности. Шетња кроз спортски објекат мора бити веома пажљиво, како не би случајно клизнуо и пали. Коначно, будуће мајке, међутим, као и сви други посјетиоци, требају предузети неопходне мере предострожности да би се заштитиле од гљивица.