Пливање и сува кожа - пливање без последица

Пливање је један од ретких спортова који истовремено користе све мишиће људског тела. Посебно је корисна посета базену за људе са различитим обољењима мускулоскелетног система, кичме и зглобова. Али постоји и озбиљан недостатак оваквог физичког напора: хлорисана вода штетно дјелује на кожу, нарочито на сувом типу.

Зашто се кожа осуши након базена?

Због чињенице да је базен јавни простор, потребно је водити рачуна о дезинфекцији воде и околних површина. Да би то учинили, користе се различити типови решења за чишћење, од којих већина садржи високе концентрације хлора. Чак и ако је вода у базену деконтаминирана ултраљубичастим или ултразвуком, ионизација, флуор, озон, хлоридна једињења се и даље додају, јер су најефикаснији у контроли бактерија. У интеракцији са течним молекулима, такве компоненте формирају киселине које негативно утичу на кожу. Поред тога, хлор у чистом облику раствара заштитни слој масноће, који се излучава пореом, изазива исушивање, иритацију и пилинг коже.

Како заштитити кожу од хлора?

Ситуацију додатно отежава чињеница да је прије купања у базену обавезна лична хигијена. Дакле, кожи добија "дупли ударац": хлорисана вода у тусу и концентрисано решење током пливања.

Да бисте заштитили своје лице од негативних ефеката контакта са хлоридним једињењима, потребно је:

Уклоните сву декоративну козметику са коже, јер његова интеракција са водом у базену може изазвати алергије.
Пре купања, не примењујте креме на лице.
Обавезно користите посебне наочаре како бисте избегли иритацију слузокоже. Такође је препоручљиво користити носну стезаљку.
После завршног испирања у туш кабини, нанети хидратантну крему или млеко.

Осим тога, потребно је водити бригу о телу:

Пре доласка у базен, око 1,5-2 сата, примените на светло коже хидратантна крема са храњивим компонентама.
Непосредно пре купања током прања употребите хигијенски производ са неутралном вредношћу пх.
Након наставе и туширања, неопходно је подмазати тело интензивно хидратизацијом кремом или млеком, као и хранљиво уље, као што је схеа (карите) или јојоба са витаминима А и Е.
Ако има било каквих сечења, абразија или отворених рана, треба их заптивати водоотпорним малтером.

Важно је водити рачуна о кожи усана након базена, јер уста, на један или други начин, долазе у додир са водом. Требало би увијек имати храњив балзам, хигијенски руж за усне са витаминима А, Б (пантенолом) и Е.

Како заштитити кожу главе од хлорисане воде?

Обилазак базена не сме заборавити на косу, посебно зато што власници суве коже тела пате од сличних проблема са кожом на глави. Решење лежи у поштовању неколико правила:

Потребно је ставити капицу (силикон или гуму) за пливање, а важно је што је то могуће густо повезана са главом.
Након пливања, оперите косу благим шампоном без боја и парабена, који садрже хидратантне састојке и хранљива уља.
Пожељно је користити неизбрисив лосион или балзам.
Немој одмах после базена и сушења са феном за сушење веша поставити гвожђе или гвожђе.
Два или три пута недељно, трљајте у космичком маслиновом биљном маслиновом маслинастом ољу (грмовје, маслине) и нанијете маске.