Дојење дојке
Чак и током трудноће, жене прегледају своју исхрану. На крају крајева, здрава прехрана је предуслов за нормалан развој мрвица. Али након порођаја, млади мумије су присиљени да контролишу свој мени још више, јер грешке у исхрани могу негативно утицати на здравље бебе. Када се на полици појављује пуно свежег воћа и поврћа, млађа мајка поставља питање да ли можете јести трешања током лактације. На крају крајева, можда постоје страхови због појављивања алергија у мрвицама или боли у стомаку. Неопходно је схватити да ли ће ова јагодица оштетити мрвице.
Корисне и штетне особине трешања током дојења
Поврће и воће су важан део исхране жене која је боловала. На крају крајева, они су извор витамина које требају мама и мрвице. Слатка вишња није изузетак. Богат је калцијумом, калијумом, гвожђем, магнезијумом. Такође у саставу је јод, фосфор, бакар и витамини. Нису сви који једу трешње у ГВ-у знају да је овај укусни десерт обезбеђен телу превенцијом анемије. Али ово је толико важно за жене које болују.
Берри ће помоћи у успостављању рада црева, због високог садржаја влакана. Исхрана ових плодова помаже у решавању проблема. констипација то је неопходно за неке жене након порођаја.
За многе, стварне информације да укључивање слатких вишње са ХБ не утиче на процес настанка вишка тежине, јер је ова бобица ниско калорични производ. Поред тога, смањује холестерол, побољшава апетит.
Вриједно је напоменути да плодови имају антиинфламаторни ефекат, да су антиоксиданти, помажу у уклањању токсина из тела. Компот сладке трешње током дојења није контраиндикована и помаже у борби против респираторних болести. Али мајке треба знати да ово пиће није укусно. Можете направити сок од ових сочних плодова. Поред тога, верује се да чак и мала количина овог пића помаже у спречавању депресије. Такође, корисне су декорације листова дрвета и сирева јагодичастог воћа.
Али упркос свему овоме, треба запамтити да ће у неким случајевима коришћење слатких вишње током дојења морати ограничити или чак уклонити производ из целог менија.
На пример, у случају дијабетеса, боље је без ове деликатесности. Такође, маме треба узети у обзир чињеницу да јагодица има одређени лаксативан ефекат. Стога, она треба пажљиво користити од жена које имају тенденцију дијареја. Ограничења се примјењују на оне лактације које имају гастритис и повећану киселост.
Препоруке за узимање вишње током лактације
Има неколико савета који ће помоћи да уживате у овој сочној бари са максималном користима:
- приликом куповине обратите пажњу на сјеме плодова, тако да су зелени, не жути;
- бобице би требало да сијају, бити густе и не оштећене;
- не би требало да једете много бобица у исто време, оптимално је подијелити количину на неколико дијелова, јер ће то избјећи алергијске реакције код малчице;
Јело трешње траје око 20 минута пре оброка, или око сат времена након тога, то ће штитити од повећане формирања плода и пробегања; - неопходно је започети јагодић са малим порцијама, пожељно у првој половини дана, што ће омогућити да се посматра стање мрвица и, у случају чега, током посматрања било каквих реакција.
Дакле, све жене које су забринуте за питање да ли је могуће имати слатку вишњу са ГВ-ом, треба да схвате да ће ова одлика бити од велике користи за њих, ако се сећате неких једноставних нијанси.