Спитфире
Спитфире људи често отежавају живот себи и за друге. Свака ситуација која не одговара за такву реакцију може довести особу ван себе. Најчешће, бијесне тантуре укључују потпуно неадекватно понашање, вриштање, скандале, агресију ... Затим постаје изузетно тешко да комуницира са блиским људима, пријатељима, колегама. Он добија репутацију неадекватне особе. Наравно, ово уопште не чини ништа добро, како у вашој каријери, тако иу свом личном животу. Стога постаје велики друштвени проблем.
Како се суочити са темпераментом?Да би одговорили на ово питање, неопходно је разумети узроке краћег темперамента. Свака манифестација људских емоција значи реакцију нервног система на оно што се дешава. Стога, манифестација инконтиненције у изјавама, изненадни изливи беса и неадекватно понашање су резултат нервног преоптерећења.
Ако су те реакције постале ваш начин живота, ваша активност је повезана са стресом и приметили сте да се ваш карактер значајно променио, а не на боље - неће бити сувишно консултовати специјалисте. Можда ћете морати да излечите брзи темперамент, узмите лекове, пожељно од поврћа.
Међутим, ако раније нисте приметили овакве промене расположења, и сада се све чешће јављају избеци беса - вриједи размишљати о одмору, радити оно што волите. Затим постоји велика вероватноћа да ћете се и ваше емоционално стање ускоро вратити у нормалу.
Запамтите то ако схватите проблем - превазиђете такву особину јер је брзи темперамент прилично могућ. Неопходно је научити како анализирати ситуацију, погледати споља на оно што се дешава, извлачи закључке. Да бисте то урадили, у разговору је довољно кратко паузирати, ментално бројати до пет и узети неколико дубоких даха - ток кисеоника у мозак постаје интензивнији и лакши за размишљање. Сходно томе, ум превладава над емоцијама и правилно реагујете на ситуацију без непотребних последица.
Потпуно се ослободити топлих, можда је немогуће, али да би се смањила његова манифестација, неопходно је укључити у превенцију. То јест, дати излазак акумулираним негативним емоцијама. Добро решење ће бити спорт, пожељно са високом физичком активношћу. Ово ће помоћи да се ријеши непотребног стреса. Само довољно заспати и не заборавите да добијете позитивне емоције: изађите на природу, радите своје хобије, путујте, слушајте пријатну мелодичну музику, прочитајте своје омиљене књиге.
И што је најважније, третирати себе разумевањем себи и другима, онда ће вам бити много лакше живети.