Соја сос са дојењем
У периоду дојења новорођенчета, млада мајка треба посебну пажњу посветити избору хране и процесу кувања. С обзиром да се још увек формира систем за варење бебе, жене које живе у лактацији морају ограничити своју исхрану и из њега изузети одређене супстанце.
Конкретно, често младе мајке заинтересују се да ли је могуће јести сојин сосак када доје новорођену бебу, или од овог узрока боље је одбити све до лактације. У овом чланку покушаћемо да то разумемо.
Да ли је могуће направити сос од соје у лактацији?
Сојин сос носи огромну корист за људско тело, јер у свом саставу садржи само невероватну количину протеина, као и витамине и корисне микроелементе као што су калцијум, магнезијум, гвожђе и калијум. Осим тога, обогаћен је скроба, масног уља, холина и лецитина. Поред тога, сојин сос се односи на дијететске производе и не доприноси сету додатних килограма.
Редовна употреба овог зачина врши низ важних функција за људско тело, нарочито:
- нормализује хормонску позадину;
- успорава старење коже;
- јача структуру косе и ноктију;
- смањује ризик од рака;
- побољшава рад срца.
Упркос огромном броју корисних особина, у великим количинама, не можете користити сос од соје током дојења. Злоупотреба овог производа инхибира активност можданих ћелија и негативно утиче на рад ендокриног система новорођенчета, тако да додавање соје у соју у припрему посуђа треба третирати са опрезом.
Због тога сос од соје у току дојења треба ограничити. Дакле, дана је дозвољено да користи не више од 30-50 мл овог производа. Поред тога, како би се смањио негативан утицај на тело, препоручује се да сојин сос буде уведен у оброк матичне сестре прије него што ће јој новорођенчад бити 4 месеца.
У свим случајевима, треба пажљиво пратити реакцију маленог организма. Ако као резултат употребе соје у сосу беба има било какве знаке алергијска реакција или поремећаја у дигестивном систему, ово зачичавање треба напустити најмање неколико недеља.