Лепота и здравље Здравље жена

Хркање - узроци

Храњење је један од поремећаја сна и примећен је код петине светске популације после 30 година живота. А мушкарци преовладавају на овој листи, преко 70% њих пате од хркања. Овај звучни феномен произилази из сужења дисајних путева и вибрација меких ткива грла.

Зашто људи хрчају?

Главни узроци хркања могу се поделити у три категорије:

  1. Анатомски, повезан са структуром или патологијом назофаринкса.
  2. Функционални, који смањују тонус мишића назофаринкса.
  3. Синдром опструктивне апнеје за спавање.

Хркање у сну за мушкарце - разлози

Занимљиво је да су узроци хркања код жена и мушкараца потпуно исти, иако је јачи секс подложнији овој феномени. Ово је резултат неколико фактора:

  • мушкарци су физички већи;
  • они имају меснати укус;
  • мушкарци конзумирају више алкохола;
  • након 30 година, већина мушких представника добија вишак тежине;
  • међу пушачима више мушкараца.

Зашто једна особа дрхти у свом сну: списак болести

Размотримо детаљније зашто људи дрхте са становишта анатомских и функционалних патологија тела.

Анатомске болести:

  1. Полипи у носу.
  2. Аденоиди.
  3. Закривљеност носног септума.
  4. Увећани крајници.
  5. Малоклузија.
  6. Недовољан развој и померање доње вилице.
  7. Конгенитална ткива назофаринкса или назалних пролаза.
  8. Прекомјерна тежина.
  9. Дуги језик нечистог.
  10. Хроничне болести горњих дисајних путева.
  11. Последице фрактуре носу.

Функционално оштећење:

  1. Недостатак сна
  2. Хронични замор.
  3. Пиће алкохола.
  4. Менопауза.
  5. Прихватање лекова за спавање пилула.
  6. Пушење.
  7. Поремећај функционисања штитне жлезде.
  8. Старост се мења.
  9. Прекомеран сан.
Тестови за само-идентификацију узрока хркања:
  1. Удахните једну ноздрву, затворите другу. Ако постоје потешкоће са носним дисањем, онда је хркање могуће због анатомске структуре назалних пролаза.
  2. Отворите уста и симулирајте хркање. Онда морате да притиснете језик напред, поставите га између зуба и поново симулирајте хркање. Ако је у другом случају имитација хркања слабија, можда се то јавља због потапања језика унутар назофаринкса.
  3. Одредите своју идеалну тежину и упоредите је са стварном вредношћу. Ако је прекомерна тежина присутна, може изазвати смрћу.
  4. Симулирајте хркање затвореним уста. После тога, морате потиснути доњу вилицу напред и покушати поново да сметате. Ако се у другом случају смањи интензитет звука, онда може доћи до хркања због померања доње вилице назад (ретрогнатика).
  5. Запитајте људе у близини да снимају хркање на диктафону. Ако чујете дисање или гушење током слушања, то значи да је хркање у овом случају симптом апнеје при спавању.
  6. У недостатку резултата након било ког од горе наведених тестова, има смисла размишљати о узроку хватања прекомерне вибрације меког нечеса.

Зашто људи почну да снуре - апнеа синдром

Синдром опструктивног сна апнеа је озбиљна болест, од којих један од симптома је хркање. У овом случају, горњи респираторни траг пацијента који се периодично затвара током спавања на нивоу фаринге и вентилација плућа зауставља се. Као резултат, ниво кисеоника у крви оштро опада. Апнеа такође има следеће симптоме:

зашто људи хрчају
  • осетљив сан;
  • фрагментација сна са честим буђењима;
  • прекомерна дневна заспаност;
  • константни замор;
  • недостатак апетита;
  • бледо коже;
  • повреде притиска и циркулације крви;
  • несаница;
  • повећан умор;
  • гушење у сну.