Тенисице за трчање на асфалту

Сигурно имате омиљени бренд спортске опреме патике као што вам се чини, требали би стриктно одговарати "идиоту". Гледате у боју, узорак, чипке, бренд, и морате пажљиво погледати друге ствари. Ако су ваши потези локализовани у градским стенама (стадион, трчање стаза у парковима са обложеним каменом, поплочан под и трчање дуж дужине надвожњака), то треба водити ципеле за асфалт.

Да ли треба да купим патике за асфалт?

Трчање на асфалту је штетно само у тим случајевима, ако трчите пуно, али немате напредне патике. Ципеле за трчање на асфалту - ово није луксуз, а не схов-офф, али већина је витална нужност. Ако трчите више од два пута седмично, а више од 30 минута, ваше ноге и зглобови требају промишљене ципеле уз подршку.

Да бисмо коначно убедили те потребе да трчите ципеле за трчање на асфалту, рецимо неке чињенице:

асфалт не упија (за разлику од земљишта);
са сваким "слетањем" на ногу, тежина "нагомилана", 6 пута већа од ваше телесне тежине;
у просеку, тркач "наплаћује" око неколико тона на ногама.

То јест, са небригодним односом према трчању на асфалту, то неће донијети добро, већ ће штету спојити и стопала.

Опште чињенице о избору патике

Почнимо са материјалом. Најбоља комбинација је кожа и текстил. Кожни оквир на врху ће задржати облик и спасити ваше патике од деформације. Текстил (мрежна мрежа) омогућује дишу да дише, што је важно током трчања.

Инсоле се морају уклонити, једини део је причвршћен на оквир. Ако се на спојници виде видљивост на лепак, патике се праве "тап-офф". Једини треба да буде савијен на пола.

Друго, ципеле треба да буду лагане.

Треће, једини мора бити јак. Њен "шаблон" би требао бити ребраста (без клизања), висина испод пете - 2 цм, испод прста - 1 цм.

Како одабрати патике за асфалт?

Прво, када вам је потребна ципела за рад на асфалту, идите у специјалну радњу. Тамо ће вам показати све што је за "урбано" трчање. Види, пробај, сазнаш све што треба и оде. Проверите цене свог омиљеног модела у специјализованим (!) Онлине продавницама, сигурно ћете је наћи по нижој цени.

Друго, нијанси. Приликом куповине покретних патике за асфалт, није довољно знати на којој површини ћете бити ангажовани. Било би превише лако. У скупим, добрим патике, најважнија ствар је амортизер. Њено присуство чини пар патике "кнов-хов", а такође повећава трошкове.

Амортизери су уметнути унутар подлоге.

Купи патике са ознакама - гел, ваздух, талас, мрежа итд. Ове ознаке се постављају на место где се налази амортизер - у пределу пете и прстију. Неке патике су опремљене амортизерима са обе стране, а друге - само са пете. Пратите на који део стопала држите.

Следеће је избор између две категорије патике - Неутрална и Стабилност. Први су дизајнирани за људе који имају стопала када раде паралелно, или мало изнутра, клупе. Други - за оне који бацају ноге напред и на страну, као у балету. Искрено, људи са "балетским трчањем" били су најмање срећни, јер су им биле ноге трчање Уморили су се много брже и њихове зглобове лакше су оштећене. Због тога патике стабилност и спречавање обилне "еверсије" заустави.

Колико је асфалтних патике потребно?

Није лоше питање. Купите патике (у множини) када вам требају. Идеално су то два пара годишње - прва "пролеће-лето", друга - "јесен-зима". И не ради се о колекцији, већ о отпорности на воду, Горе-теку, нивоу клизања на влажним и снежним путевима, на крају, о јачини и очувању топлоте.