Коктел за мршављење са ђумбиром
Ђумбар је дуго и чврсто ушао у наше животе - навикли смо га као додатак јапанским јелима, додан је муљу вину, чају, разним јелима. Ово је врло необичан производ који вам омогућава да убрзате метаболизам, а његов укус се тешко може збунити са било чим. Најбоље је да се овај производ лако може користити за постизање хармоније, не захтева велике трошкове или дуготрајне припреме. А најједноставније је пити коктел за мршављење са ђумбиром.
Како направити мршав коктел?
Да кувам домаћи коктели за мршављење може чак и петогодишње дете. То је једноставно и лако, а што је најважније - укус финалног производа сигурно ће вас задовољити. Размотрите рецепт за једноставан и ефикасан мијешајући коктел.
Припремите: корен ђумбира, чиста вода за пиће, лимун и мед. Од опреме, требате можда само термос. Кување је врло једноставно:
- четкицу и решетку корена ђумбира (не сви, већ само комад од 3-5 цм);
- ставите у посуду, сипајте литар воде, мешајте;
- додати пола лимуновог сока у смешу, мешати;
- додати мед у смешу, довести до врела и уклонити са пећи;
- Сипати коктел у термо и оставити на неколико сати - то ће дати побољшани укус;
- први део се може напити одмах након припреме.
Узмите овај коктел препоручено за пола чаша пола сата пре сваког оброка, или 1-2 чаша уместо ваше уобичајене вечере.
Коктел за мршављење са ђумбиром и чајем
Одлична замена вечера је добијена из тако једноставног коктела. То је једноставно: нарибани ђумбир, као иу прошлом рецепту, се сипа литром врућег зеленог чаја и остави се 
хлађење Ако желите, можете га пити 50:50 са соком од поморанџе.
Блендер коктел за мршављење
Још један одличан рецепт глади са ђумбиром. Очистите пар јабука са коже и костију, додајте чашу воде, шаргарепу цимета и шипку гингербуржа (продаје се у зачињеним одељцима). Мршавите све у блендеру - и спремите се! Ако желите, можете користити сок од јабуке уместо воде или променити његову количину.
У лето можете да кувате сличан коктел, али уместо друге јабуке додајте комад сочне пулпе лубенице или диње. Такви коктели могу заменити било који оброк, али је боље да одбије у своју корист од вечере. Ово ће вам омогућити да постанете тањи за само неколико недеља. Ова метода је безопасна, и тако можете изгубити тежину већ месецима.