Само-култивација
Само-побољшање особе јесте самообразовање или другим речима, сврсисходна акција према себи у сврху развоја. По правилу, људи више воле да развијају себи добре квалитете, морал, у складу са идеалима идеала.
План култивације
Ако не знате како да започнете само-развој, овде ћете наћи неке корисне препоруке о овом питању.
- Носите нотебоок, таблет, мобилни телефон, диктафон или било шта друго што би вам омогућило да снимите или скицирате идеје које вам долазе. Изаберите најрелевантнију тему за вас, на пример, финансирање и подесите свој мозак како бисте генерисали размишљања о томе како побољшати своју финансијску ситуацију. Запишите све што вам пада на памет. Идеје ће вам дати јасну слику о томе шта још треба да урадите како бисте то урадили побољшати квалитет свог живота а ваше намјере ће бити озбиљније него икад. Када осетите да је ова тема већ исцрпљена, покушајте да радите са другом.
- Уживајте "овде и сада." Искористи навику да живи лепе снове о томе шта ће се догодити "ако ја ..", "након мене ...".
- Уметност доста у малим корацима. Да бисте постигли жељено, потребно је свакодневно извршити одређени дио укупног радног оптерећења. Веома је добро узети у обзир ову технику на примеру физичких вежби. Ако желите да имате идеалну фигуру, а онда да бисте постигли овај циљ, свакодневно морате извршити одређене вежбе, само онда резултат неће трајати дуго.
- Планирање. Тешко је замислити развој самоподобљања личности без савладавања ове вештине. Прекини свој дан у блокове: јутро, ручак, поподне или вече итд. Помоћу ове једноставне технике можете лако пратити колико вам је потребно за завршетак задатка.
- Повежите се са људима који вас инспирирају великим делима. Ограничите себе од личности у односу на које осећате да сте толико постигли и можете да се зауставите тамо.
- Да бисте се осећали добро и увек изгледали сјајно, потребно је да имате довољно информација у 3 различита правца: здраво исхрањење, вежбање или тренинг тела, одговарајућу менталну саморегулацију.
Методе самопошљавања
Човекова потреба за само-побољшањем у психологији је проучавана већ дуги низ година. У том смислу, Абрахам Маслов развио је концепт под називом "Пирамида потреба", у којем је заслужено дао најзначајнији положај жељама за само-актуелизацију. Он је такође доказао да је могућност његове реализације доступна само у случају када су задовољене све основне потребе.
Фазе самоподобљања
Да би се кретали напред ка циљу потребно је проћи кроз неколико фаза.
- Дефиниција сврхе активности.
- Стварање идеалног или идеалног резултата активности.
- Дефиниција временског оквира и додјељивање секундарних циљева.
- Самознавање и самосвест.
- Самоконтрола и саморегулација.
- Саморазвој.
Технике самопошљавања
Постоји велики број техника које помажу човеку да приступи својој идеалној слици "ја", највише 
међу којима су и следеће.
- Развој воље.
- Трансформација бескорисних - у користан.
- Смирен сам.
- Усклађивање две своје личне квалитете, као што су рационалност и сањарење.
- Јунгски дијалог.
- Вхеел оф баланце.
Побољшајте се, пробајте нешто ново и онда ћете сигурно постићи оно што желите.