Психологија и односи Саморазвој

Самопоштовање

У разговору, периодично користимо речи "самопоуздање" и "самопоштовање", што значи да је особа са овим особинама заиста срећна и пријатна у комуникацији. За оне који немају ове квалитете, желим знати како повећати самопоуздање. То можете урадити покушавајући да негујете сопствену личност. Истина, треба се бојати преувеличног самопоштовања, тако да га немојте претерати.

Колико је опасно претеривање самопоштовања?

Чини се да је лоше самопоштовање, способност да брани своју тачку гледишта, не подизањем тона, већ само на рачун властитог ауторитета? У принципу, нема ничег негативног у овом случају, ако само самопоштовање не постане преувеличано. Онда то може бити проблем. Такав хипертрофни осећај самопоштовања ће вам спречити да објективно процените ситуацију, а то ће нужно довести до грешака које ће негативно утицати на вашу каријеру и лични живот.

Како развити самопоуздање и самопоштовање?

Чини се да родитељи чак и не мисле како да негују самопоштовање код детета. Као резултат тога, одрасла особа се већ суочава са многим проблемима изазваним недостатком самопоштовања. Али неопходно је да се промени, и стога ми хитно почнемо да радимо на себи.

  1. Особа која нема самопоштовање, обично има ниску самопоштовање, па пре свега почињемо да се бавимо. Размислите о својим позитивним квалитетима, имате их 100%. Напишите их на папиру, али напротив сваког квалитета, индицирајте шта су вам помогли да постигнете у животу. Понос у вашем успјеху је сигуран корак ка повећању самопоуздања.
  2. Уз потпуну листу својих позитивних квалитета, цијените додатна подручја њихове примјене. Сасвим сигурно, боље би могао да користиш своје таленте и постигнеш много више. И немојте мислити да ваше искуство и вјештине нису потребне било гдје друго, то није тако.
  3. Поставите нови циљ, пожељно оног којег планирате постићи у блиској будућности. После сваке победе, будите сигурни да се хвалите, поносите се да направите корак напоље од бијесности и самопомоћ.
  4. Често су људи духовно слаби, несигурни, покушавајући да се надовезују изнад других тако што умањују своје заслуге. Са таквом особом, увек ћете се осећати као безвриједна глупа особа. Стога, с тим људима нисте у покрету, покушајте да комуницирате с њима што је могуће мање.
  5. Комуницирајте више са пријатељима, људима који вас разумеју и цене. Од њих, ако чујете нешто непристрасно, критика ће бити поштена, помоћи ће вам да се попнете на нови корак. осећај достојанства У тешким тренуцима, пријатељи ће вам дефинитивно помоћи, што је врло важно у фази образовања себе у самопоштовању.
  6. Почните искрено вјеровати да ћете постићи све захваљујући својим талентима. Моделирајте ову ситуацију, детаљно представите своја осећања. Сетите се шта сте осећали, то ће вам помоћи да верујете у себе и брзо испуните своје жеље.
  7. Ако сте већ развили навику служења, издржавања понижења, онда је време да се то заврши. Сада, сваки пут пре него што учините нешто, размислите о томе да ли је то у складу са вашим жељама или не. Ако вас неко указа на вашу грешку, трезно процијените да ли стварно постоји или је то неки други покушај да се неко потврди на свој рачун. Ако је тако, онда такве радње у вези са вама треба зауставити. Не морате да радите оно што вам је непријатно, и нико вас не може присилити, и нико нема најмање право да те понизи. Ово није понос, већ основно самопоштовање.