Чишћење црева

Од детињства нас је научено да је овсена кашица најкориснија каша. Једемо је за доручак, не само да попуњавамо желудац, већ и богатимо тијело храњивим материјама и есенцијалним витаминима. Поред тога, овсена каша се користи као одличан цревни пилинг, елиминишући проблеме са дигестивним системом.

Предности овсене кашице

Коришћење редовне потрошње овсене каше је следеће:

Овај производ испуњава тело важним елементима као што су хром, гвожђе, магнезијум, јод, фосфор и многи витамини. На пример, један део житарице може да обезбеди дневно унос витамина Б1 и Б2. Присуство у њему витамини Е и А промовише одржавање здравља коже, косе и ноктију.
Овсени пахуљице су нека врста чишћења за чишћење. Зрна кружи своју површину, уклањајући штетне супстанце и токсине. Системска употреба овсене каше у храни помаже у нормализацији рада стомака, убрзава метаболизам и спречава развој гастритис .
Због гама-ризанола који је присутан у саставу овсене кашме, његово уношење убрзава процес зарастања дуоденалног чирева и желуца. Осим тога, његова честа употреба спречава развој канцера.
Пилинг овсених кругова за црева дугује своја прочишћавајућа својства влакном, чији је ово жито толико богато. Груба непропављива влакна, попут метле шипке, "помичу" акумулиране супстанце и метаболичке производе из тела. Још једна предност целулозе је то што се, упадањем у стомак, откуцава, дајући осећај ситости дуго времена.
Узимање овсене кашице помаже у нормализацији нивоа холестерола у крви. Пенетрирајући се у стомак, она "поставља" своју површину адхезивном масом, која спречава апсорпцију холестерола.
Посебно је корисно користити овсену кашу за људе који имају прекомерно тежину. Ниска калорија и недостатак масти чине кашу идеалним производом. Плус, она енергизује и помаже у борби против депресије, захваљујући витамину Н, што је веома важно када се пребацујете на здраву исхрану. Овсена каша се препоручује за губитак тежине и нормализацију метаболичких процеса.

Супер пилинг за црева - рецепт

Размотримо неколико рецепата за припрему пилинга:

Залијте овсену кашу са кувано водом. Оставите око двадесет минута док не будете спремни. Уживаће се мало свеже кашице, тако да ће јој додати плодове. Веома је корисно додати богате грубе влакно, јабуке, кикирики, грожђице.
На овакав начин можете да скухате опекотину за црева. Залијете топло млијеко или топлу воду у посуду овсене кашме. Ставите кашу и запалите пет минута. По укусу додајте шећер и пожељно мед.

Пудинг са овсеним месом има добра својства чишћења. Космици се сипају топла вода или млеко (за сто грама житарица две чаше воде (млеко)) и остави се преко ноћи. Ујутро, љуспице су стиснуте из течности, те се течност ставља на ватру и кувају до дебела. Меду и маслац се додају до последњег кисеоника. Попиј три пута дневно.

Нанети чудотворни пилинг за црева треба да буде ујутру на празан желудац. Каша је жваћена темељито и не пије течност. Стога, прије него што пијете, важно је пити бар једну чашу воде. Следећи оброк треба да се деси не пре три сата после доручка.

Препоручује се да узмете анти-тежински лек свакодневно четири недеље. Ако нисте забринути због проблема с фигуром, онда можете да примените чишћење да очистите црева као превенцију болести два пута недељно.