Руско купатило

Ни сваки становник великог града неће моћи ценити ентузијасте приче о томе колико је добро да се рони из парне собе у рупу и генерално колико је лако дишати након купања. Али кад једном особа цени све ужитке руског купатила, уклања све сумње руком. Каква је атрактивност руске купке и како се у њему пари, и данас ћемо разговарати.

Ефекат купања на људско тело

Температура и влажност у руском купатилу просечно - 45-65 ° Ц и 40-65%, респективно. Такви услови имају благотворно дејство на тело, ни за шта не кажу да "аил протерује пару". Посјета купатилу има јачање ефекта на кардиоваскуларни и нервни систем. Такође, купатило даје позитиван ефекат на респираторни систем, симптоми прехладе се ослобађају. Поред тога, посета купању помаже - осећај анксиозности нестаје, главобоља нестају, ментално стање особе се побољшава. А и даље купка помаже људима који пате од кожних болести.

Наравно, тело ће имати користи, само ако особа нема контраиндикација за посету купатилу. Такође, не би требало да будете превише ревносни и дуго седите у соби за пару (ово је штетно за апсолутно здраву особу) или сипајте хладну воду током прве посете купатилу након парне собе - ваше тело може негативно реаговати на такве експерименте.

Како се купати у руском купалишту?

Чини се да за неко питање узети метлу и окхазховати их самим и великим бројем стационираних пријатеља. Остаје само да се изабере метла за купатило, само од којих један - храст, бамбус, бреза или можда од коприве? Изаберите корисне особине.

Метла од бамбуске купке погодна је за оне који пате од болести кичме, јер бамбус повлачи бол. Ова метла ће такође убрзати зарастање кожних рана;
бирма метла чисти кожу, ублажава бол у мишићима и зглобовима. Побољшава респираторне и нервне системе;
Метла храста је корисна за људе са масном кожом, прекомерно знојење и неке кожне болести. Како је у стању да осуши кожу и има антиинфламаторни ефекат;
мрље коприве третира реуматизам и радикулитис, а такође је и превенција целулита.

А како украсти пар у кади?

Постоји мишљење да је то потребно са квассом или пивом. Да, само је не треба преводити чист производ, већ ће мирисати као дим. Хлеб дух ће дати раствор пива или кваса: 150 грама пића на 3 литре воде.

Да би се ојачао нервни систем може се разблажити ½ тбсп. кашике меда у 2,5 литара воде.

Да би се решили почетак хладноће, камење треба залити раствором сенфа - десертни кашик сухе сенфере (пре-пржене посуде) до 3 литре воде.

За болести горњих дисајних путева биће корисно решење тинктуре еукалиптуса - кашичица од 3 литре воде.

Такође можете користити и украсе различитих биљака и биљних, само не чистих, али растворених у води, не више од чаше чорбе за 3 литре воде.

Маске за лице, косу и тело у купатилу

Већини маски саветују се да се наносе на чисту и парену кожу, у купатилу су оба ова стања савршено поштована. Па зашто не би се бринула о себи?

Маске за тело

Мик 200 грама меда и 250 грама соли, нанијети на кожу и идите у собу за пару. Масирајте тијело 10 минута и оставите собу за пару, исперите маску.
У литарима од овсене кашице налијте кључање воде, додајте 100 грама креме и меда. Оставите га 10 минута и примените на тело. Опрати Маца за 10-15 минута.
Ширите мед на куковима и стомаку и лагано прозирите масажу ових места све док мед не нестане.

Маске за косу

Од губитка косе ће помоћи маски с уља и меда. Потребно је мешати 3 и 2 кашике, респектно, ставите косу прије него што уђете у собу за пару и ставите шешир. После маске, исперите шампоном.
Немојте изливати воду након што је браво метла у њој паре (најмање пола сата). Исперите длаку за инфузију без боје, чини их пухастим и лаганим.
Мик ½ шоље суве копривине и 3 кашике кане, разблажите са кључањем воде до стања грунде. Нанесите на косу и држите 20 минута. Плавуша је боље користити безбојну кену.

Маске за лице

Мијешати једнаке дијелове павлаке и натопљене овсене каше. Маска држати 15 минута.
На парном лицу примените топли кефир и држите 5-10 минута.
Усне усне са медом, а на горњим капцима поставите памучне јастучиће навлажене децокцијом камилице или биљног чаја.
Смешом додати меду меду са 5-10 капи лимуновог сока. Држите маску 15-20 минута.

Чајеви и децо у купатилу

Температура у руској купалишту је прилично висока, што повећава знојење. Потребно је попунити недостатак течности са минералном водом, квасом, биљним чајевима и чорбама, али не и алкохолним пићима - они ће ставити веће оптерећење на срце.

Помирите, побољшајте апетит, бол и олакшајте грчеве крвних судова и цревног чаја с менте. На ½ литара листова чаја додајте кашичицу здробљених листова менте. Инсистирајте 10 минута.
После купања добро је пити витамин чај. Да бисте то урадили, мешајте црни чај, бобице или листове црне рибизле, менте, балзам од лимуна, шипке. За угрижавање овог чаја је боље сухо воће.
Угаси вашу жеђ, ослободите грозницу и повећајте апетит за чај с брусницама. Кашичицу јагодичасто мора бити пиринчано, ставити у шољу и залити водену врелу. Спремни за пиће ће бити за 10 минута.
400 мл воде и 20 грама ломљених листова јагоде треба кувати 5 минута и инфузирати 2 сата. Као резултат, добијамо инфузију листова јагода.
Добро затеже жеђ и имаће благотворно дејство на цело тело чаја са листовима црне рибизле. Једном кашиком здјелих листова или пуцњава налијте ½ литара воде која се загреје и оставите 15-20 минута.